VOJNIČKA dijeta - za 3 dana 5 kilograma manje!

Smršajte do 5 kilograma za samo 3 dana uz vojničku dijetu!
Imajte na umu da ovu dijetu ne smete držati u dužem vremenskom intervalu od navedenog (3 dana) zbog toga što je veoma intenzivna, a mršavi se brzo zbog hemijske reakcije koje izaziva u organizmu.
Pre nego što se odlučite za ovu dijetu, posavetujte se sa nutricionistom ili lekarom.
Dan 1:

Dan 2:

Dan 3:

Izvor: mogujatosama.rs

Ukoliko vam se smučio vozak ili tračice za depilaciju, možda je vreme da probate ovu metodu uklanjanja dlačica uz pomoć maske sa medom, ovasom i limunom.
Potpuno prirodno i bezbolno!
A najbolje od svega je što zaista deluje!
Potrebni sastojci:
- kašičica meda

- pola kašičice samlevenog ovsa
- nekoliko kapi limunovog soka
Priprema i primena:
Sve sastojke pomešajte, a zatim nanesite smesu na željeni predeo. Ostavite da odstoji 15 minuta, a potom isperite.
Nakon toga namažite neku hidratantnu kremu kako bi koža ostala negovana.

Ova metoda uklanjanja dlačica je postala veoma popularna u Americi, jer je ceo njen sastav potpuno prirodan, a kako već dobro znamo, amerikanci su dobro poznati po tome da veliki značaj stavlja na namirnice i proizvode organskog porekla.
Izvor: mogujatosama.rs

Zaista fantastična brza priprema super za jednostavni ručak...
Sastojci

6 kom Naan kruha
250 g delikates salame od pilećih prsa
150 g tvrdog sira za ribanje
1 veća tikvica
1 žuta paprika
1 zelena paprika
150 ml kečapa
100 ml

pasirane rajčice
½ žličice curry praha
½ žličice đumbira u prahu
prstohvat soli i papra
Priprema

Ake ne kupujete gotov Naan kruh, za početak umijesite i ispecite njega. Ja sam ga radila po receptu od Meddine i toplo ga preporučujem.
2.
Pećnicu zagrijte na 180C.
Za umak pomiješajte kečap, pasiranu rajčicu, curry, đumbir, sol i papar, promiješajte i rasporedite po Naan kruhu.
Tikvicu narežite na kolutiće, paprike na kockice i poslažite ih po umaku.

Odozgora stavite šnitice tanko rezanih pilećih prsa i naribajte sir.
Pecite 12-15 min. Poslužite, po želji, uz čašu jogurta.
Napomena

U originalu je umjesto currya i đumbira išla crvena curry pasta koja se kratko poprži na tavi i onda se doda sos od rajčice, bez kečapa.
Uz pizzu je bila poslužena salata od leće, cherry rajčica, mladog luka i korijandera, začinjena maslinovim uljem, soli i paprom.
Izvor: www.coolinarika.com

jednostavno da jednostavnije ne može bit
Kolač s rupama – Pudding poke cake

POTREBNO:
Za biskvit:
6 jaja
6 žlica šećera
6 žlica brašna
4 žlice kakaa
4 žlice čokolade u prahu
1 prašak za pecivo
1 vanilin šećer
1,5 dl ulja
1,5 dl mlijeka
Za žutu kremu:
2 pudinga od vanilije
9 dl mlijeka

6 žlica šećera
15 dkg maslaca
Za smeđu kremu:
2 pudinga od čokolade
8 dl mlijeka
6 žlica šećera
10 dkg maslaca
PRIPREMA:
Za biskvit odvojiti bjelanjke od žumanjaka. Miksati žumanjke sa šećerom i vanilin šećerom dok ne postanu pjenasti, dodati tada ulje, nakon par minuta miksanja postepeno dodavati brašno sa praškom za pecivo i odmah potom kakao i čokoladu u prahu. Na kraju umiješati kuhačom posebno tučeni snijeg od bjelanjaka.
Masu izliti u namašćen i pobrašnjen lim za pečenje srednje veličine, poravnati i peći u pećnici na 180°C 20-25 minuta.

Pečeni i još vrući biskvit izbušiti ravnomjerno drškom kuhače.
Pripremiti prvo žutu kremu tako što se u vrući kuhani puding umuti pjenjačom sitno sjeckan maslac. Miješati kremu tako dugo dok ne postane ravnomjerno gusta i podatna. Kremu odmah još dok je topla preliti preko biskvita. Poravnavati žlicom preko površine biskvita kako bi se sve rupice napunile kremom.
Ostaviti kolač po strani pa pripremiti smeđu kremu tako što se u kuhani puding od čokolade doda maslac i ravnomjerno izmješa. Preliti opet toplo preko žute kreme. Po želji posipati čokoladnim mrvicama. Ohladiti i poslužiti rezano na kocke.
Izvor: recipeci.com

Krompir volim na svaki moguci nacin, jednom sam jela slican krompir ovom, kod moje pastorke i odusevila sam se ukusom,izvolite...probajte i vi
Sastojci

4 veca krompira ( ja koristim Yukon gold )
8 do 10 sampinjona, krupnije secenih ( ja sam koristila baby portabello )
1 manji ljubicasti luk ili obican
100 gr slanine u snite, pa je sitno iseckati
2-3 cena propasiranog belog luka
1/2 kasicice svezeg timijana ili 1/4 kasicice suvog
po ukusu sveze mlevenog bibera,vegete
100 ml belog vina
Besamel sos:
100 gr rendanog cheddar sira
3 kasike neslanog putera
po zelji bibera i vegete
500 ml

mleka
3 kasike brasna
Priprema

1.
Slaninicu iseckati na sitnije komade pa je staviti u serpu i prziti je samo dotle dok pocne da cvrci, nemojte dodavati ni malo masnoce
U proprzenu slaninicu dodati sitno seckani ljubicasti luk, sampinjone i propasirani beli luk, prziti na osrednjoj temperaturi, cesce mesajuci, ako vam je potrebna tecnost, dodajte po malo belog vina.
3.
Na kraju dodati ostatak belog vina, varjacom dobro izgrebati dno serpe, da skinete sve one fine sastojke, koji su vam se zalepili,prilikom przenja, dodati svezi timijan,sveze mlevenog bibera i vegete i sve dobro promesati.
Ostaviti na stranu.
4.
U drugu serpu, otopiti puter i zagrejati ga, pa dodati 3 kasike brasna i prziti brasno, mesajuci zicom za mucenje, trebate dobiti svetlo rumenu boju brasna.

5.
U uprzeno brasno sipati mleko i neprestalno, mesajuci zicom, kuvati dok vam sos se ne zgusne.
Dodati narendani sir.
6.
Sve dobro izmesati da vam se sir sjedini i otopi sa besamelom, dodati sveze mlevenog bibera i malo vegete ( pazite da ne presolite, jer ste vec dodali vegete u sos od pecuraka )
7.
U besamel dodati smesu od pecuraka, sve dobro promesati da se sjedini.
8.
U tu smesu dodati krompir, koji ste dobro oprali, te ga isekli na snitice 7-8mm debljine, ali ga ne ljustite.
9.
Krompir dobro izmesati sa sosom, da svaki krompir bude uvaljan u sos.
10.
Sipati u posudu u kojoj cete peci, ja sam pekla u okrugloj tepsiji 30cm precnika, meni je ostalo malo putera od otopljenog putera pa sam prelila preko, vi ne morate uopste vise dodavati masnoce, nije potrebno.
11.
Tepsiju zatvoriti sa folijom svuda okolo pa peci u prethodno zagrejanoj rerni na 200*C oko 40 do 50 minuta, onda skinuti foliju pa peci jos 10 do 15 minuta dok ne dobije zlatno zutu boju.
12.
Posluziti sa nekim pecenim mesom ili samo sa salatom
13.
Bon Appetit!!!
Izvor: www.coolinarika.com

Ovaj recept nije nešto novo u smislu izrade tijesta i slično, već u načinu pečenja. Originalna ideja je iz emisije Jamie Olivera, ali on je pizzu pekao na aluminijskoj foliji koja se meni znala zalijepiti.

Sastojci
Tijesto:
600 gr mekoga brašna
1,5 dl mlijeka
1,6 dl vode
40 gr svježega kvasca

3 jušne žlice maslinova ulja
1 jušna žlica šećera
1 čajna žličica soli
malo maslaca
Umak:
domaći umak za pizzu
ili kupovni prema želji
Nadjev:
sve što volite - šunka, sir gauda, mozzarella, preprženi svježi šampinjoni, narezane masline, origano

Priprema
1.
Pripremite kvasac (brašno, vodu i mlijeko oduzmite od ukupne količine), umiješajte ga s ostalim sastojcima i umijesite fino meko tijesto. Prekrijte čistom krpom i ostavite na toplome mjestu neka se diže.
Za to vrijeme naribajte sir i šunku, narežite masline te prepržite narezane šampinjone.
Nadošlo tijesto nauljenim rukama podijelite na četiri kugle i prekrijte krpom

Na tanjure za pizzu stavite papir za pečenje i preko njega rukama "rastegnite" tijesto (ovo je samo zbog oblika)
Dok rastežete tijesto za drugu, treću i četvrtu pizzu, prva će se opet malo "podignuti", a za to vrijeme upalite pećnicu neka se zagrije na najveću temperaturu (moja je max. 250ºC).
Na tijesto stavite umak za pizzu, sir (Gauda), šunku, šampinjone, narezane masline, mozzarellu i origano
Papir za pečenje malo podignite i sa sve četiri strane napravite "čvor", prebacite na rešetku i stavite na najnižu razinu za pečenje.
Pizzu pecite od 6 - 10 minuta (ovisno o pećnici).
Izvor: www.coolinarika.com

Sastojci
6 kom paprika
6 kom krompira
po želji so/vegeta i mljeveni biber
malo sjeckanog lista peršuna
malo ulja
1 glavica crveni luk

Priprema
1. Uzeti paprike srednje veličine. Odrezati im vrh, očistiti od košpica i oprati i posušiti.
Ko voli ljuto, nek uzme ljute, a inače obično idu one normalne, one malo deblje.
2. Oguliti onoliko krompira koliko ima paprika otprilike. Izrendati na krupno rende ili
isjeckati na kockice. Oprati u cjediljki i dobro iscijediti.
3. Dodati so/vegetu, sjeckani peršun i sve dobro izmiješati. U ovaj recept ide i crveni luk
isjeckan na sitno pa i to dodajte ako volite.

4. Posudu u kojoj ćete peći paprike namažite uljem i poredajte paprike. Samo malo
dodajte vode. Pecite na 250 C nekih 20-ak minuta, a onda smanjite na 200 C. Peći dok
ne porumeni s jedne strane, pa onda okrenuti da porumeni i s druge.
Posluživanje
Servirati sa pavlakom, bijelim sirom, dimljenim, paradajzom. Prilog može biti i šnicla ili
neko drugo meso

Svako ima svoj recept za kljukušu. Ovako se pravi u Sarajevu.

Sastojci

– 1 kg krompira
– 1 veća glavica luka
– 2 kašičice soli
– 10 gr brašna
– 100 ml ulja
– 2 kašike putera
– biber

Način pripreme

Zagrijte rernu na 200 stepeni.
Krompir ogulite, narendajte zajedno sa lukom i posolite.
Tepsiju stavite u rernu da se zagrije.
Ocijedite višak vode iz krompira pa ga pomiješajte sa brašnom.

Tepsiju namažite uljem, pospite po njoj smjesu od krompira i pospite otopinom putera i ulja.
Pecite 40-ak minuta dok ne porumeni.
Izvor: domacica.com

Sarajevska kljukuša

Svako ima svoj recept za kljukušu. Ovako se pravi u Sarajevu.

Sastojci

– 1 kg krompira
– 1 veća glavica luka
– 2 kašičice soli
– 10 gr brašna
– 100 ml ulja
– 2 kašike putera
– biber
Način pripreme

Zagrijte rernu na 200 stepeni.
Krompir ogulite, narendajte zajedno sa lukom i posolite.
Tepsiju stavite u rernu da se zagrije.
Ocijedite višak vode iz krompira pa ga pomiješajte sa brašnom.
Tepsiju namažite uljem, pospite po njoj smjesu od krompira i pospite otopinom putera i ulja.
Pecite 40-ak minuta dok ne porumeni.
Izvor: domacica.com

samo mmmmmmm….
SASTOJCI
TIJESTO
1 deci jogurta
1 deci kisele pavlake
1 deci mleka
1 deci ulja

2 kašikice šećera
2 jaja
40 gr svežeg kvasca
malo soli
oko 700 gr brašna

FIL

250 gr margarina
200 gr+ 200 gr sitnog sira
200 gr salame

1 belanjak

PRIPREMA
1.
pavlaku, jogurt i mleko malo smlačiti ,dodati šećer i kvasac i još u to 4 male kašikice brašna ,kad to nadođe u to dodati ostale sastojke ,zamesiti testo i ostaviti na toplom mestu da se masa udvostruči, zatim razvući jednu veliku koru ,preko nje narendati hladan margarin i posuti sa 2oo gr sitnog sira i uviti u rolat koji treba da odstoji pola sata, zatim opet razvući veliki pravougaonik iseći ga na pet traka i u cik cak seći testo tako da se dobiju trouglovi, filovati sa 200 gr sira i sa salamom naseckanom na kockice, premazati žumancetom.

http://www.coolinarika.com/

Ovakve noklice moji doma jako vole, jednostavne su za napraviti i ne raspadaju se. Nije vam potrebna vaga za mjerenje...
SASTOJCI
1 cijelo jaje
4 jušne žlice ULJA
8 jušnih žlica GRIZA
malo soli

PRIPREMA
1.
Dobro vilicom istucite jaje, dodajte 4 žlice ulja i soli po ukusu, dobro istucite.
2.
Važno: koristite istu suhu jušnu žlicu kojom ste stavljali ulje!
To je mjera, koliko u žlicu stane ulja, toliko stavite griza,znači 8 RAVNIH žlica.
Promješajte i pričekajte minuticu - dvije može vam se činiti rijetko, ali nije treba samo malo pričekati.
3.

Zakuhajte u juhu, juha ne smije jako kipjeti, već nek lagano bučka, stavljajte male noklice jer jako narastu!
Koristite čajnu žlicu za ukuhavanje.
4.
Kuhajte cca 5 minuta, ugasite štednjak, poklopite i kada se zdebljaju gotove su!
Sitno sjeckanim peršinom ukrasite juhu
Posluživanje
Ako slučajno postoji isti recept, pošpotajte me ja ovaj brišem!

http://www.coolinarika.com/

Prihvati izazov s tisućama ljudi diljem svijeta i dovedi svoje tijelo u formu.
Izdržaj ili daska je jedna od najefikasnijih vježbi za jačanje središnjeg dijela tijela. Početnicima vjerojatno izgleda toliko jednostavno da je često preskaču. Plank će vam otopiti više masnih naslaga od trbušnjaka, ojačati dubinske i vanjske mišiće leđa i trupa, a jača i mišiće stražnjice, ruku i nogu.
Plank je zapravo izdržaj u gornjoj poziciji skleka, stoga mišići rade na sličan način kao kod sklekova – ne izdužuju se niti se krate, nego se dubinski jačaju i postaju izdržljiviji.
Plank-izazov osmišljen je tako da se kroz četiri tjedna postupno povećava vrijeme provedeno u izdržaju. Počinje se sa 20 sekundi, a konačni cilj je postići četiri minute neprekidnog planka. U završnoj fazi, vaše će tijelo biti spremno i za veće izazove, a mišićna masa bit će naglašena.

Kod planka je vrlo važan ispravan položaj za izvođenje vježbe. Kada se podignete na laktove i oslonite na nožne prste, najvažnije je da vam gornji dio tijela bude u ravnoj liniji. Dubokim udahom i mišićima trbuha kontrolirajte da vam srednji dio trupa ne propadne, a vrat i glava neka budu u produžetku leđa. Težinu rasporedite na laktove u noge, s time da napregnete mišiće stražnjice kako biste dodatno pojačali ravnotežu.
Nakon što svladate ispravan položaj preostaje vam samo pobijediti sami sebe u izazovu koji traje 28 dana.

Dan 1 – 20 sekundi
Dan 2 – 20 sekundi
Dan 3 – 30 sekundi
Dan 4 – 30 sekundi
Dan 5 – 40 sekundi
Dan 6 – odmor
Dan 7 – 45 sekundi
Dan 8 – 45 sekundi
Dan 9 – 60 sekundi
Dan 10 – 60 sekundi
Dan 11 – 60 sekundi
Dan 12 – 90 sekundi
Dan 13 – odmor
Dan 14 – 90 sekundi
Dan 15 – 90 sekundi
Dan 16 – 120 sekundi
Dan 17 – 120 sekundi
Dan 18 – 150 sekundi
Dan 19 – odmor
Dan 20 – 150 sekundi
Dan 21 – 150 sekundi
Dan 22 – 180 sekundi
Dan 23 – 180 sekundi
Dan 24 – 210 sekundi
Dan 25 – odmor
Dan 26 – 210 sekundi
Dan 27 – 240 sekundi
Dan 28 – izdržite koliko god možete

Plank je dosta zahtjevna vježba i to ćete osjetiti već u prvih dvadeset sekundi. Svima kojima je ovaj izazov previše ili žele raditi samo na određenim dijelovima tijela namijenjene su drugačije vrste izazova za veljaču. Princip je sličan, samo što umjesto planka povećavate broj trbušnjaka ili čučnjeva.
Izvor: studentski.hr

Općepoznato je da je limun jedna od najdjelotvornijih i najkorisnijih voćki, no da li ste se ikada zapitali šta bi se desilo vašem organizmu ako svako jutro budete pili čašu mlake limunade na prazan stomak?

Koristi su bezbrojne, piše Realpharmacy, a mi ćemo nabrojati samo neke.

Probava

Pomaže vam da izbacite toksine iz probavnog trakta, olakšava probavu, žgaravicu i smanjuje nadutost, pokreće crijeva ujutro, hidrira debelo crijevo…

Imunitet
Limun je bogat vitaminom C, koji jača imuni sistem i bori se protiv prehlade i gripe. A kako je i željezo iznimno bitno za naše zdravlje, limun pomaže u lakšem “izvlačenju” ove supstance iz hrane koju jedemo.

Hidratacija
Svako jutro popijte čašu limunade da ostanete hidrirani i zdravi, ali ne morate se ograničavati. Možete piti limunadu tokom cijelog dana.

Koža
Bogat je izvor antioksidansa i zato umanjuje radikalnu štetu na kožu. Tu nastupa i vitamin C koji održava elastičnost kože i spriječava stvaranje bora i crvenila.

Kilaža
Limun pomaže u borbi protiv one slatke želje da gricnete nešto, stoga vam može pomoći da se duže osjećate sitim.

Čišćenje

Limun vam pomaže da očistite tijelo od toksina koji bi vam oštetili ćelije, tkivo, organe… Stimulira jetru da proizvede više enzima, čisti vaš urinarni trakt, probavni sistem…

Antibakterijske i antivirusne koristi
Koristan je u borbi protiv prehlade, gripe, umiruje grlo, smanjuje šlajm… A uz to i daje svježinu vašem dahu.

Energija
Kalij i magnezij je odličan stimulans za naš mozak i nervni sistem, pomaže vam u borbi protiv stresa i depresije, pomaže vam da se fokusirate. Odličan je za ljude sa stresnim zanimanjima jer pomaže da se riješe stresa i dobiju više energije.

Zašto mlaka voda?
Zašto se preporučuje korištenje mlake, umjesto hladne ili vruće limunade? Zato što vruće ili hladno piće traži više energije za probavljanje. Stoga je mlaka limunada upravo ono što vam je potrebno da se razbudite i započnete dan.

Radiosarajevo.ba

Velik broj ljudi zanemaruje rane znakove raka, potuži se na njih nestručnim osobama i odlazi liječniku tek kad je stvar smrtno ozbiljna. Prepoznajte prve znakove i zatražite pomoć na vrijeme.
Rutinski testovi poput papa-testa i kolonoskopije su vrlo važni za ranu prevenciju raka, no da biste prepoznali bolest na vrijeme obratite pažnju na simptome koje možete i sami uočiti.Važno je ne zanemarivati neuobičajene, nove i neobjašnjive simptome. Iako i njih mogu uzrokovati manje opasne bolesti, ukoliko potraju, vrijedi provjeriti stanje kod liječnika.

Ne želite se pridružiti oboljelima od raka koji su kod liječnika došli u uznapredovaloj fazi bolesti, kada su izgledi za izlječenje mali.Poteškoće s disanjemJedan od prvih znakova raka pluća, kojeg se oboljeli sjete kasnije, je gubitak daha. ‘Nisam mogla ni prošetati preko dvorišta bez da se zadišem. Mislila sam da imam astmu, ali kako to da je nisam imala ranije?’, prisjeća se jedna pacijentica.Rak štitnjače također može uzrokovati probleme s disanjem, ukoliko kvržica ili tumor pritišću dušnik. Bilo kakvi problemi s disanjem koji potraju razlog su za posjet liječniku.Problemi s gutanjem i promuklostProblemi s gutanjem povezuju se s pojavom raka jednjaka i grkljana, a to je nekad i znak raka pluća.

Promuklost, tiši glas ili osjećaj da vam nešto pritišće grkljan može biti rani znak raka štitnjače. Na isto može ukazivati i osjećaj da je nešto zapelo u dušniku.Učestala temperatura i infekcijeOvo može biti znak leukemije, rak krvnih stanica koji započinje u koštanoj srži. Leukemija uzrokuje da koštana srž proizvodi abnormalne bijele stanice pa se tijelo više ne može boriti s infekcijama. Liječnici često dijagnosticiraju leukemiju tek nakon što se pacijent opetovano žali na temperaturu, bol i simptome slične gripi koji traju duže vrijeme.Želučani problemiMa kako benigno zvučalo, ali bol u trbuhu nekima je spasila život jer su ih liječnici na vrijeme poslali na ultrazvuk i otkrili da imaju tumor jetre.

Grčevi u želucu ili često problemi sa želucem mogu ukazivati i na rak crijeva. Mnogi oboljeli od raka crijeva rekli su da su njihovi liječnici isprva mislili da boluju od čira.Slabost i umor‘Neprestano sam imala potrebu sjesti, a jednu večer sam bila preumorna da se odvezem kući,’ rekla je jedna žena opisujući umor uz pomoć kojeg je otkrila da boluje od leukemije. Općenita slabost i umor, simptomi su raznih oblika tumora, pa je važno uočiti i druge simptome. U svakom slučaju, ako se bez ikakvog razloga osjećate umorno, a duže spavanje ne pomaže da umor prestane, razgovarajte s liječnikom.Neobjašnjiv gubitak težineUočite li da kilogrami nestaju, a vi niste promijenili način prehrane ili tjelovježbe, morate se zapitati zašto se to dogodilo. Gubitak kilograma može biti simptom raka crijeva i drugih tumora probavnog trakta.

Ukazuje i na rak koji se proširio na jetra, jer utječe na apetit i sposobnost tijela da uklanja nečistoće.Promjene na noktimaNeobjašnjive promjene na noktima mogu ukazivati na razne oblike tumora. Smeđa ili crna crta ili točka ispod nokta može ukazivati na rak kože. Nova pojava zakrivljenih noktiju (rastu prema dole nakon vrhova prstiju) može ukazivati na rak pluća. Blijedi ili bijeli nokti mogu ukazivati da jetra ne funkcionira kako bi trebala, ponekad ukazuje na rak jetre.Kronična ‘želučana kiselina’, te osjećaj sitosti nakon manjeg obrokaNajčešći rani znak raka želuca je bol u gornjem ili srednjem dijelu abdomena koji podsjeća na žgaravicu. Pogoršava se ako jedete. Zbunjuje što simptom nestaje nakon uzimanja sredstava protiv žgaravice, što vas navodi na krivi zaključak da je riječ o manjem problemu. Ukoliko imate česte napade želučane kiseline i bol u trbuhu te osjećaj sitosti nakon manjih obroka, posjetite liječnika.Kronična žgaravicaAko ste pojeli veliku pizzu, žgaravica je moguća reakcija želuca, ali ako se žgaravica javlja učestalo ili vas prati neprestana mala bol u prsima nakon što ste jeli, nazovite liječnika i tražite test za rak jednjaka.Problemi sa crijevimaZatvor, proljev ili neka druga promjena stolice može ukazivati na rak. Ukoliko potraje duže od par dana, a nema očitog razloga (nemate ni gripu, niti ste se otrovali hranom) vrijeme je za brigu. Oboljeli od raka debelog crijeva često kažu da su uočili češću stolicu te osjećaj da nisu u potpunosti ispraznili crijeva. Jedan od prvih znakova raka gušterače je masna stolica, koja je učestala, veća, bljeđa i ima neugodniji miris nego je normalno. To je znak da vam tijelo ne apsorbira hranu normalno.

Ukažite na ovo liječniku.Simptomi raka koje žene najčešće ignoriraju:1. Crvene, bolne i natečene dojke2. Promjene na bradavicama dojki (ljuštenje, uvlačenje ili izvrtanje)3. Naticanje ili abnormalna tjelesna težina (može ukazivati na rak jajnika)4. Osjećaj sitosti i gubitak apetita5. Neobično teške i bolne menstruacije ili krvarenje između menstruacije (može ukazivati na rak maternice)Simptomi raka koje muškarci najčešće ignoriraju:1. Problemi s erekcijom (mogući znak raka prostate)2. Bol i osjećaj težine u slabinama, bokovima, bedrima ili trbuhu (jedan od znakova raka prostate je upravo neprestana bol u ovom području)3. Oticanje testisa ili kvržice (mogući znak raka testisa, uglavnom je bezbolno)4. Ljuskava ili bolna bradavica ili iscjedak iz nje ( i muškarci mogu imati rak dojke)5. Poteškoća s uriniranjem ili neke promjene (rak prostate)Najubitačniji rak bronha i pluća, te rak dojkeAko se gleda najveća smrtnost od tumora po organima, na prvom mjestu je tumor bronha i pluća. Ima izrazito visoku smrtnost, u Hrvatskoj svake godine bilježimo 2.800 novih slučajeva. Godišnje od njega umire oko 2.000 osoba. Za usporedbu, od raka dojke godišnje oboli 2.300 novih osoba, a u istom vremenu umire oko 800 oboljelih.Ne brinete jer su baka, mama i sestre zdraveIako ljudi često misle drugačije, genetika je presudna tek u manjem broju slučajeva. Konkretno, za rak tumora dojke u 95 do 96% slučajeva presudna je slučajnost. Tek u malom broju slučajeva presudna je genetika.

PROVJERENO POMAŽE: Čitatelj riješio težak zdravstveni problem na nevjerojatno lak i prirodan način!

“Probao sam doslovce sve i ništa nije pomoglo, sve dok nisam ‘otkrio’ stari lijek koji je doslovce dostupan u svakom domaćinstvu. I što je najvažnije pokazao se djelotvoran u samo tri dana!
U poplavi razno-raznih alternativnih načina liječenja pojedinih bolesti, još uvijek su najučinkovitija prirodna rješenja. Jedno tako probao je i naš čitatelj nakon niza godina u kojima nisu pomagale nikakve terapije niti farmaceutski proizvodi.Proširene vene danas predstavljaju jedan od najčešćih medicinskih problema, bolesti, ali i estetskih nedostataka koji pogađa iznimno veliki broj ljudi.

Osim toga proširene vene na nogama mogu uzrokovati i ozbiljne zdravstvene posljedice: otok, bol, upalu i svrbež te promjenu boje kože od ružičasto crvene do tamno smeđe. Na zahvaćenom dijelu noge često se otvaraju rane koje sporo ili nikako ne zacjeljuju, a posljedice za lokalno tkivo su dramatične. Budući da je za sve te promjene najodgovornija slabo pokretna, statična krv, njezino kontrolirano odstranjivanje za pacijenta predstavlja najbolje terapijsko rješenje.Zadnjih godina na tržištu se nude brojna terapijska rješenja od laserskog i ultrazvučnog uklanjanja, zatim primjene akupunkture do kirurškog i uklanjanja pomoću pjene tzv. UGFS metodom.

No iz iskustva pacijenata dobro je poznato kako nijedno od ovih rješenja nije trajno, a jasno nije ni jeftino u privatnim specijaliziranim klinikama, pa se problem nakon nekoliko godina ponovno pojavi. I onda se cijeli postupak mora ponoviti što jasno iziskuje i nove troškove.Inače, do proširenih vena dolazi kada zalisci u venama, koji spriječavaju povratni tijek krvi ne rade kako treba. Krv zaostaje na pojedinim mjestima tako da se vene i obližnje kapilare šire i otiču propuštajući krv u okolno tkivo. Proširene vene javljaju se obično na nogama gdje su vene blizu površine a prepoznatljive su po plavičastim prugama, mrežastim mrljama ili čvorovima koji mogu narasti do veličine oraha.
Od proširenih vena boluje oko 15 posto ljudske populacije, a čak četiri puta više obolijevaju žene. Uzroci su različiti, a kao prevenciju preporuča se barem pola sata dnevno umjerene aktivnosti (šetnja, vježba, bicikl). Trebalo bi nositi kompresivne čarape te uzimati ljekovito bilje u obliku gelova, krema ili čajeva od divljeg kestena, divlje ljubičice, borovnice, kupine, sjemena crnog grožđa i sl.

Međutim našem čitatelju ništa nije pomagalo. Sve je probao, no zadnjih godina stanje mu je bilo sve gore i gore. Ali samo do prošlog vikenda kada je slučajno doznao za stari prirodni lijek. Primijenio ga je kod kuće, jer je lako dostupan i nakon dva dana bio je “novi čovjek”. Na njegovim nogama proširene vene su doslovce nestale. Koliko dugo – ne zna, ali ako se ponovno javi problem sada barem zna lijek, a da to nije kirurški nož.Dakle problematično mjesto na nozi treba jednostavno obložiti listovima svježeg zelja, odnosno kupusa i sve to omotati najbolje prozirnom folijom koja čvrsto drži poput zavoja. Takav oblog treba držati dva do tri dana, povremeno promijeniti – ne prečesto i problem će biti riješen. Možda ne trajno, ali daleko je jednostavnije i jeftinije posegnuti za nečim tako dostupnim za razliku od skupih i kompliciranih tretmana kakvi se nude na tržištu.
Uostalom savjet čitatelja je – “Probajte ništa ne košta i ništa nećete izgubiti, a samo ćete se iznenaditi”. I jasno uštedjeti i vrijeme i novac.

Ako ga nemate kod kuće, trk u prodavnicu, jer će vam osim u navedenim situacijama pomoći da svoje svakodnevne specijalitete učinite još ukusnijim!

U pitanju је nеrаfinisаnо јеstivо ulје, preciznije, kоkоsоvo ulјe. Uzmitе dvе kаšičicе i stаvite ih u ustа. Promućkajte u ustima ulje kao što mućkate vоdu nаkоn prаnjа zubа, držite u ustima pet minuta, а zаtim isplјunite. Моžda će vam biti neprijatno, ali bitan je efekat.

Ovo je tеhnikа kоја sе kоristi u ajuverdskoj medicini vеkоvimа. Ovom metodom se može izlečiti loš zadah, gingivitis, еkcеmi, аkne i јоš mnоgо tоgа.
Ulје ćе ‘izvući’ bаktеriје krоz pоrе desni iz ustа, ali i iz vаšеg tеlа uоpštе. Ova teorija niје stvаrnо nаučnо pоdržаnа. U stvаri, ulјe, mеd i drugi lеkоvi zаprаvо sаmо оmеkšаvaju kоžu kаkо bi se uklоnile ranice.

Аli bilо kаkо bilо, nаukа ukаzuјe nа tо dа ulје rаdi nа uklаnjаnju bаktеriја iz ustа. U јеdnој studiјi је utvrđеnо dа је kоrišćеnjе ulja znаčајnо uklоnilo bаktеriје, plak i kamenac.
Upotreba konca može smanjiti rizik od raka smаnjеnjеm značajne kоličinе bаktеriја u usnoj duplji, međutim ulje može dа urаdi to istо!

prva.rs

Odavno ste želeli da obučete mini suknju ali vam višak sala na butinama to ne dozvoljava…ili se ustručavate da nosite uske majce zbog sala na stomaku
Možda vas ipak najviše muče široki bokovi…
Probajte dijetu koja će vam pomoći da samo za dve nedelje istopite salo sa najkritičnijih delova tela.
Dijeta za skidanje sala sa stomaka kukova butina zadnjice

Ako niste zadovoljne debljinom svojih butina, obimom svog struka ili svojih kukova, znajte da niste jedine. Ti delovi tela su kritični za skoro svaku ženu. A da epitet „kritični” nisu dobili sasvim slučajno govori i činjenica da, čak i kada ste na najrigoroznijim dijetama, kilogrami se najteže skidaju upravo sa tih mesta. Zašto je to tako, ne znamo. Ali, znamo kako da istopite masne naslage i konačno imate vitke noge, tanak struk i uzane kukove! Sve što je potrebno jeste da se pridržavate dijete koju vam predstavljamo u ovom broju i umereno, ali redovno, vežbate!

Dijeta za skidanje sala sa butina, kukova, stomaka …pročišćuje jetru
Autorka ove dijete, En Luiz Džitlmen, akcenat stavlja na čišćenje jetre. Zašto? Budući da se mnoge štetne materije talože u ovom organu, to smanjuje njegovu moć razlaganja masnoća, koja je jedna od njegovih osnovnih funkcija. Postoji više razloga zašto jetra ne „radi” kako treba, a najčešći su: unos hrane bogate „lošim” masnoćama, alergije, preterano lučenje insulina, zloupotreba alkohola i lekova naravno, česta izloženost stresu. Sve ovo za posledicu ima taloženje masnih naslaga i povećanje telesne težine. Ono što je dobro kod dijetalnog plana dr Džitlmen je što istovremeno ubrzava mršavljenje i uspešno kontroliše lučenje hormona. Znači, posle ove dijete nećete samo izgledati mršavije, već ćete i biti zdraviji!

Dijeta Plan A – brzo topljenje sala
Najbolji način da počnete detoksikaciju jetre je da iz ishrane izbacite namirnice koje štetno deluju na nju, a to ćete uraditi već u prve dve nedelje. U zabranjene namirnice spadaju mlečni proizvodi, žitarice, hleb, zobene pahuljice, skrobno povrće, masna hrana, kofein, gazirani napici, alkohol, veštački zasladivači, šećer, sirće i svi prelivi za jela. Dozvoljeno vam je da jedete jaja, posno meso (junetina, piletina i ćuretina), ribu, povrće bez skroba (brokole, kelj…), sok od brusnice, a za pripremu jela koristidete isključivo laneno ulje.
Zvuči restriktivno, ali efekat je zapanjujući. Za samo dve nedelje ovaj niskokalorični jelovnik će vam pomoći da se brzo oslobodite viška kilograma, preoblikujete telo i što je najvažnije, istopite salo sa najkritičnijih delova tela – struka, butina i kukova. Istraživanja su pokazala da su osobe koje su se pridržavale ove dijete uspele da se oslobode celulita i smanje obim struka za neverovatnih 20 cm!

Za ovaj tart je vazno da se pridrzavate mjera koje su navedene. Meso i povrce birajte sami po vasem izboru. Mogucnosti je bezbroj.
Sastojci

150 g luka ( ociscena tezina ) sitno izrezan
2 cesnja cesnjaka ( sitno izrezan )
50 dimljene slanine ( isjecene na male kockice )
250 g tikvica ( naribana zajedno s korom )
50 g sira ( cheddar ili gouda ) nariban
60 g bijelog brasna
1/2 zlicice praska za pecivo

1/2 dl ulja
3 jaja
sol + papar
Priprema

Slaninu ispeci na tavi bez dodatka masnoce.
U jednu zdjelu staviti luk, cesnjak, tikvice ( jedan dio tikvica sam zamjenila s mrkvom ) i slaninu.
Dodati brasno pomjesano sa praskom za pecivo, jaja, sir, ulje, sol i papar. Sve dobro izmjesati zlicom.

Okrugli kalup ( 22 cm ) premazati s maslacem i posuti brasnom. Usuti smjesu, poravnati i zagladiti odozgo.
Peci u zagrijanoj rerni na 180*C, 30 - 35 min. dok odozgo ne dobije svijetlo smedju bolju.
TIP
Prednost ovog tarta je u tome sto mozete mijenjati povrce i meso po vasoj zelji. Slaninu mozete zamjeniti sa dimljenom, kuhanom ili presanom sunkom, mljevenim mesom, piletinom, puretinom itd. Luk mozete zamjeniti sa porilukom, tikvice mrkvom, karfiolom, brokulom. Mozete dodati chilli ili obicnu papriku. Dodati zacine: persin, celer, timijan i sve drugo sto volite. To je samo mali tip, uljucite mastu i napravite tart po svom ukusu. Drzite se navedenih mjera.
Izvor: www.coolinarika.com

jako ukusno jelo...
SASTOJCI
đulbastije:
500 gr mljevene junetine
400 gr krompira
3 manje glavice luka

2 čena češnjaka
2 kašike brašna
1 jaje
po ukusu so,biber,vegeta

BEŠAMEL
malo putera
2-3 kašike brašna
500 ml mlijeka
200 ml vrhnja za kuhanje
malo soli,bibera

komadić sira,po želji

PRIPREMA
1.
Luk sitno nasjeckati, krompir naribati na krupnijoj strani rendeta a bijeli luk na sitnijoj. Sve dodati mljevenom mesu. Ulupati jaje i dodati u smjesu. Dodati i 2 kašike brašna, so biber i mješavinu začina. Sve fino izmiješati da se masa ujednači.
2.
Oblikovati đulbastije, kao pljeskavice...
3.
...i pržiti ih u dobro zagrijanom ulju. Nije cilj da se potpuno isprže, nego samo da uhvate finu koricu sa obje strane.
4.
Pržene đulbastije slagati jednu do druge u vatrostalnu posudu ili pleh!Bešamel- na ulje u kojem se pržilo meso dodati komadić putera. Staviti 2-3 pune kašike brašna i miješati da se ne stvore grudvice. Sipati mlijeko miješajući svo vrijeme. Dodati i vrhnje za kuhanje, so i biber, po želji.
5.
U gotov bešamel dodati i malo sira ( kačkavalj, parmezan,gauda, ementaler...po želji ) Preliti đulbastije bešamelom, pokriti folijom i peći 30-tak minuta na 220 C.
6.
Zatim skinuti foliju i peći još 15-tak minuta na istoj temperaturi.

http://www.coolinarika.com/

Skidati šminku, izbjeljivati zube, njegovati kožu i kosu – s njim možete baš sve

Malo je proizvoda koji se mogu koristiti baš u svakom segmentu kada je ljepota u pitanju. Jedan od tih proizvoda je i kokosovo ulje. Kosa, koža, lice, zubi, nokti, zadah, samo su neke od stvari koje će kokosovo ulje podići na višu, ljepšu razinu.

Odstranjuje šminku

Čak i najotpornije maskare nemaju šanse protiv kokosovog ulja. Nanesite ga izravno na lice kao sredstvo za čišćenje ili blazinicu natopite njime i prijeđite preko lica. Šminka će se istopiti.

Osvježivač daha

Kokosovo ulje ima antigljivična i antibakterijska svojstva. Grgljajte žlicu ulja i očistit ćete usta od bakterija, imati svježiji dah, bjelje zube i zdravije desni.
Ubojica ušiju
Tih dosadnih nametnika možete se učinkovito riješiti prirodnim putem. Na kosu nanesite jabučni ocat. Kada se osuši, stavite kokosovo ulje i pustite da odstoji 12 do 24 sata. Potom kosu raščešljajte i operite.
Losion za tijelo
Idealno je za one koji su skloni sami izrađivati maske i preparate za ljepotu. Kokosovo ulje može biti baza bilo kojeg proizvoda za hidrataciju kože.
Zanoktice
Namažite ih kokosovim uljem i riješite problem. Osim toga, pomoći će da vam manikura dulje traje.
Balzam za usne
Brzo i efikasno će vas riješiti ispucalih usnica. Nosite ga torbici i koristite kada god vam je potrebno.
Protiv strija
U ovom slučaju će osobito pomoći trudnicama.
Rješava podočnjake
Nanesite ga na podočnjake i sitne bore oko očiju.

Piling za tijelo
Pomiješajte pola šalice kokosovog ulja s krupnom soli ili šećerom, namažite kožu i napravite savršen piling.
Ravna kosu
Riješite se naelektrizirane kose s ovim tretmanom. Utrljajte ga u ruke uz malu količinu sredstva za ravnanje i rasporedite ga po kosi od korijena prema vrhovima. Dobit ćete ravnu kosu s vrhunskim sjajem.

Ulje za masažu

U toplo kokosovo ulje dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja lavande ili metvice i umirujuće sredstvo za masažu je spremno.

Izbjeljuje zube

Kokosovo ulje pomiješajte s malo sode bikarbone i vratite blistav osmijeh.

Brijanje dlačica

Mažite noge kokosovim uljem kako se koža ne bi isušila i zaboravite na raznorazne pjene za brijanje.

Uklanja perut

Perut i suho vlasište idu ruku pod ruku. Dakle, u korijen lagano utrljajte kokosovo ulje i ostavite preko noći. Osim što će dati vlagu vlasištu, potaknut će i rast kose.
Ulje za tijelo
Utrljajte ga u kožu nakon tuširanja i ostavite da se osuši. Osim što će vam koža biti nježna i hidratizirana, bit će zaštićena i od štetnih sunčevih zraka.
Svrbež
Opekline, modrice ugrize komaraca lakše ćete podnijeti i brže ih se riješiti ukoliko ih tretirate proizvodima na bazi kokosovog ulja.
Regenerator
Ukoliko imate problema sa suhom kosom, natopite je toplim kokosovim uljem prije pranja. Ostavite da djeluje najmanje sat vremena prije šamponiranja.
Noćna krema
Koža će biti maksimalno hidratizirana, a antioksidansi će se boriti s borama dok vi spavate.

cure.ba

Evica Golubović (54), medicinska sestra koja je radila na odjeljenju ginekoligije Opšte bolnice u Boru, poginula je u kući svojih roditelja u Pirotu. Kako nezvanično saznajemo, nju je dok se tuširala udarila struja.
– Evica je bila odlična babica i vrijedan radnik – kratko nam je kazao dr Goran Golubović, načelnik odjeljenja ginekologije Opšte bolnice u Boru.

– Svi smo zaprepašćeni ovom tragedijom. Golubovićeva je bila omiljena i kod pacijenata i kod kolega. Ovo je veliki gubitak i za porodicu, ali i za naš kolektiv -rekao je on, dok detaljnije informacije o ovoj nesreći juče nismo mogli da saznamo.
O tragediji jučer nije željela da priča ni zaprepašćena rodbina stradale medicinske sestre.

Evica je za sobom je ostavila dvije kćerke, od kojih je mlađu, koja je apsolvent na Ekonomskog fakultetu, tragična vijest zatekla na ekskurziji.
Izvor: Alo.rs

Gosti vam neplanirano dolaze na večeru i trebate smisliti brzinski desert ili vam se jednostavno jede nešto slatko, a ne želite u kuhinji provesti više od deset minuta?
Za te situacije svakako sačuvajte ovaj jednostavni recept za slasne domaće čokoladne kolačiće koji ne zahtjeva baš nikakvo posebno umijeće u kuhinji, a svojim okusom mogu parirati nekim od najfinijih slastica koje ponekad iziskuju i višesatnu pripremu.
Sastojci:
150 gr mliječne čokolade,
150 gr bijele čokolade,

250 gr kikiriki maslaca
Priprema:
Na pari ili laganoj vatri otopite mliječnu čokoladu i kikiriki maslac, pomiješajte sastojke te ih ulijte u pleh obložen papirom za pečenje.
Zatim otopite bijelu čokoladu te je izlijte povrh smjese mliječne čokolade i kikirikija. Vrhom drvene kuhače izmiješajte obje smjese na način da dobijete zanimljivi uzorak smeđe i svijetle čokolade.
Ohladite oko pola sata na sobnoj temperaturi te premjestite u frižider dok se smjesa ne stvrdne dovoljno da se može rezati na komade.

izvor : http://recepti-biljena-apoteka.blogspot.com

Ukusnom bureku malo tko može odoljeti, bez obzira na to što temperature iziskuju nešto laganiju prehranu. Iako ne spada u skupinu lagane hrane, ovaj burek sprema se brže od uobičajenog jer za njega ne morate razvlačiti tijesto.

Za pripremu jela potrebno vam je oko sat vremena, ali i znatno manje truda nego što se ulaže u pripremanje klasičnog bureka. Stoga, bacite se na posao!
Sastojci i priprema:

– 700 g mljevenog mesa
– crveni luk
– pet jaja

– 400 ml kiselog vrhnja
– 0,5 l mineralne vode
– sol
– papar
– 500 grama kora za štrudle
Na ugrijanom ulju prepržito sitno nasjeckan luk dok ne postane staklast, dodajte mu sol i papar, a količinu odredite sami po vlastitom ukusu.
Nakon što su začini pustili aromu, a luk dobio boju, počnite slagati burek. Namastite lim za pečenje, a svoj burek složite na stolu.

Stavite prvo jedan sloj kora, a potom sloj mesa te nastavite dok ne potrošite kore i nadjev. Zarolajte burek u oblik puža, stavite u lim za pečenje.
U međuvremenu izmutite jaja, vrhnje, malo soli i mineralnu vodu te prelijte preko bureka i pecite 40-ak minuta na 180 stupnjeva.
Izvor: dnevno.hr

Ako ste se prepali da je ovo neka jaka i puno kaloricna salata nije , ovo je lagana salata sa jogurtom koja se jede hladna , može biti prilog jelu ili se jest sama kad krenu vrucine..
Sastojci
300g tjestenine po želji
10-tak svježih listova origana (ili žličica suhog)
4-5 žlica maslinovog ulja (za umak i za tjesteninu)
1srednji krastavac svježi
2 paprike
100g feta sira
4 mlada luka(crvena )
300g jogurta (čvrsti 3,2%m.m. ili najbolje grčki jogurt sad ga vec ima kupit))
3 žlice mlijeka

2 češanj češnjaka
15 zelennih ili crnih maslina
Priprema

Skuhajte tjesteninu u slanoj vodi sa malo ulja.Ocijedite je , properite kroz hladnu vodu (inace to ne bi nikad preporucila kad se tjestenina koristi sa umacima ali za salatu hladna je voda dodatno strvrdne ,što je dobro).Tjesteninu stavite u duboku zdjelu , dodajte svježe listice origana (ako nemate svježi origani slobodno koristite sušeni jer origano je jedan od rijetkih zacina cija aroma se istakne do maksimuma tek kad se osuši) i jednu žlicu maslinovog ulja.

Krastavac ocistite , rascetvorite i izvadite špice(naime špice ili koštice ili sjemenke krastavca su teško probavljive , jako nadimlju i nisu za ljude koji imaju probanih problema , a u ovakvim vremenima rijetko je naci nekog ko takvih problema nema, isto tako ispustaju dodatnu tekucinu što može razrijedit dodatno ovu salatu).Dodajte nasjeckanu papriku i feta sir nasjeckan na kockice.Luk oljuštite i narežite na kolutiće (ja ga obicno nariban na ribežu za kupus jako tanko).Masline i male cherry rajcice (možete ih ostavit cijele ili narezat. na cetvrtine).
Preljev ili umak:
U posudi izmiješajte jogurt, tri žlice maslinovog ulja ,mlijeko , nasjeckani ili još bolje zgnjeceni češnjak te pažljivo posolite (zbog feta sira) i popaprite , kasnije mozete dodatno posolit ako nije slano .Sve zajedno zamiješajte
Izvor: www.coolinarika.com

Koliko sam prelistala recepte, sve rafaelo kuglice su sa mlekom u prahu, ove mozda nisu original rafaelo ali se brzo prave i divne su! ovo je jedan od onih kolača, koje nisam voljela zbog mirisa mlijeka u prahu, a ovdje ga nema i kuglice su mi baš super.

Sastojci
smjesa:
1/2 l mlijeka
15 žlica šećera
10 žlica gustina
25 dag maslaca

20 dag kokosa
2 vrećice vanilin šećera
3 žlice likera od kokosa (može i bez njega)
ostalo:
20 dag prženih lješnjaka, oguljenih
10 dag kokosova brašna
-- papirnate košarice, najbolje bijele

Priprema
1.
Gustin i šećer pomiješajte da dobijete smjesu sličnu kao za puding.
2.
Mlijeko zakuhajte i kad zavrije, maknite s vatre, primješajte smjesu šećera i gustina, te skuhajte gustu kremu. Ohladite.
3.
Kad se smjesa ohladila, dodajte joj izrađeni maslac i dobro promiješajte, te dodajte kokos.
Lagano mokrim rukama pravite male kuglice, u sredinu svake stavite prženi oguljeni lješnjak, te uvaljajte ih u kokos .
5.
Poslužite ih u papirnim košaricama, dobro ohlađene.
Posluživanje
Kuglice se mogu napraviti unaprijed i samo se smrznu, vrlo brzo se odmzavaju. Lješnjake je najbolje kupiti obične i popržiti ih na tavici, pa ih poslije samo ogulite i utiskujete u kuglice. od ove količine sastojaka isalo mi je 62 male kuglice. Košarice su one najmanje kojih ima..

Što se tiče toga da od ove količine ispadne 62 kuglice, da ispadne ih ako pravite pola doze, a za ove količine u receptu minimalno ispadne 100 nemalih kuglica. Dakle ponovo sam ih radila za gulašijadu i ispalo ih je oko 100 komada.
Izvor: www.coolinarika.com

Jos jedna varijanta omiljene torte oba moja sina Jako ukusna i dekorativna sama po sebi !
Sastojci

Kora:
7 belanaca {ako su manja onda 8}
10 kasika secer
10 na vrh pune kasike mleveni i sitno naseckani orasi
5 kasika brasno
2 kasike ulje
rendana kora 1 limona
Fil:
7 zumanaca
10 kasika secer
10 kasika brasno
2 kasike gustin
1l mleko
4 pak vanilin secer
250gr puper
100gr margarin
250gr secer u prahu
Bele kuglice :
100gr bele cokolade
20ml slatke pavlake

1 kasika margarin
50gr kokos
Tamne kuglice:
300gr mleveni plazma keks
200gr mleveni {prethodno peceni} lesnjaci
100ml sok od narandze
125gr margarin
150gr secer u prahu
100gr cokolado za kuvanje
malo soka za nakapanje kora
1pak slag krem od cokolade za dekoraciju
150ml mleko za slag
Priprema

1.
Za ovu varijantu spremamo jednu koru 40x30cm. Odvojimo belanca od zumanca .Belanca umutimo sa secerom a zatim dodamo ulje ipomesane suhe sastojke {brasno,mleveni i naseckani orasi,rendana kora od limona}Sjedinimo smesu pa izlijemo u pleh oblozen pek-papirom,pecemo u zagrejanoj rerni na 200c oko 12-15 min.Pecenu i ohladjenu koru delimo na 2 dela znaci imamo 2 kore 20x30cm.
2.
Fil: Umutimo zumanca sa secerom a zatim dodamo brasno i gustin pa sjedinimo.U posudi na vatri stavimo mleko i vanilin secer pa kad pocne da vri dodamo zumanca i kuvamo finu gustu kremu.OIhladjeni krem sjedinimo sa umucenim puterom,margarinom i secerom u prahu pa mutimo dok se lepo sjedine.Stavimo fil u frizider dok pripremamo kuglice.
3.
Ja sam samo zbog navike spremila kuglice a vama preporucujem da spremite valjke {mislim da je brze i pre svega prakticnije kad se torta sece na komade} Za bele kuglice : Na slabijoj vatri otopimo belu cokoladu sa slatkom pavlakom,sklonimo sa vatre pa dodamo margarin i kokos.Smesu hladimo a zatim rukama oblikujemo 54 malene kuglice ili 6 tankih valjka sa duzinom od 40cm.broj kuglica ili duzinu valjka vi podesite prema duzini vase kore. Dok formiramo tamne kugliuce bele stoje u frizider. Za tamne kuglice: U jednu posudu stavimo mlevene lesnjake i mleveni keks pa prelijemo sokom od narandze.U drugu posudu umutimo margarin sa secerom u prahu,dodamo otopljenu cokoladu za kuvanje a zatim dodamo keks i orahe pa umesimo rukom.I ovu smesu delimo na 54 kuglica pa u svaku tamnu kuglici stavimo po jednu belu kuglicu .Ako radimo sa valjcima tamnu smesu delimo na 6 delova ,na najlonsku foliju od svakog dela pravimo traku od oko 5cm i duzinom od 40cm,na srevini stavimo jedan beli valjak pa zatvorimo traku znaci formiramo 6 valjka sa duzinom vase kore.

4.
Slaganje torte: Na tacnu stavimo prvu koru,nakapamo je sokom od pomorandze,premazemo 1/3 fila,na fil poredjamo kuglice jedna do druge {kod mene je bilo u 6 reda po 9 kuglica} ako su valjci slozite ih jedan do drugog po duzini kore.Premazemo drugu trecinu fila {moze i malo vise} kako bi se popunile sve praznine izmedju kuglica i poravnjamo fil.Stavimo drugu koru,nakapamo malo sokica pa celu tortu premazemo filom.
5.
Mozete je samo posuti sitno seckanim lesnjacima ili orasima ili dekorisete po zelji.Moja je rodjendanska pa sam je dekorisala umucenim slag kremom od cokolade.
presek
Posluživanje

Sluzi se rashladjena ali ne previse -bolje se seku komadi kad je onako malo mekana a ukus....to se ne moze opisati ,napravite je pa probajte opisati .Dobar apetit !!!
Izvor: www.coolinarika.com

Mnogi ovu dijetu hvale i kao izvrstan način za rješavanjem suvišne vode iz tijela, reguliranja probave te oslobađanja nadutosti.
Ako ste u potrazi za nekom dijetom koja vas neće mnogo izmučiti, a brzo će vas riješiti masnih naslaga, ovo bi mogao biti vaš izbor. Naime, čaša ovog pripravka dnevno na prazan želudac kroz pet dana pomoći će vam da smršavite i do tri kilograma. Dijetu možete ponovito, ali tek nakon pauze. Za pet dana ovom dijetom možete izgubiti i do tri kilograma,
Mnogi ovu dijetu hvale i kao izvrstan način za rješavanjem suvišne vode iz tijela, reguliranja probave te oslobađanja nadutosti.
Sastojci:
1 struk peršina
1 limun

1 čaša vode
Priprema:
Peršin sitno narežite, a limun iscijedite pa njegov sok stavite u čašu vode i pijte svakoga jutra na prazan želudac pet dana, a nakon toga napraviti pauzu od deset dana.

Sok će vam pomoći kod sagorijevanja kalorija, a tijelo će istovremeno hidratizirati i opskrbljivati vitaminima i mineralima. Peršin je i izvrstan diuretik i poboljšava probavu. Za pet dana možete izgubiti i do tri kilograma, no pripazite jer se tako brzo izgubljeni kilogrami mogu brzo i vratiti.
Izvor: www.dnevno.hr

Staro, skoro zaboravljeno jelo, ja je obožavam :)))
Sastojci

potrebno je
2 dl vode
2 dl mlijeka
300-400 g sira ili kajmaka
8 kašika kukuruznog brašna
1 kašika

masti nerastopljene (ako se koristi kajmak ne treba)
1 kašičica soli
Priprema

1.
Mlijeko, vodu i mast staviti da prokuva, dodati sir, posoliti i izmiješati
2.
Kad ponovo prokuva smanjiti temperaturu, sipati kukuruzno brašno i neprekidno miješati da polako krčka 10-ak minuta. Kad se po dnu posude "uhvati" kao da je malo prigorila, gotova je.

3.
Poslužiti uz kiselu pavlaku, jogurt ili kiselo mlijeko, a može i salata po želji.
Izvor: www.coolinarika.com

Sastojci
1 pakovanje rozen kora
Bijela krema
5 dcl mlijeka
2 pudinga od vanilije + 125gr šećera
100gr bijele čokolade
5dkg mlijeka u prahu
100gr margarina
100gr lemon curd creme
Tamna krema
5dcl mlijeka
2 pudinga od vanilije + 125gr šećera
100gr crne čokolade (60% kakaa)
150gr lješnjaka
100gr margarina

Glazura
100gr tamne čokolade
50gr margarina
1 mala žličica ulja
Priprema

1.
Najprije popržite lješnjake, ogulite koricu i sitno sameljite.

Za bijelu kremu
1.
Puding sa šećerom izmješajte u 0,5 dcl mlijeka da dobijete glatku smjesu bez grudica. Ostatak mlijeka zakuhajte, pa mu dodajte puding i kuhajte nekoiliko minuta kao što inaće kuhate pudinge. U vrući puding umiješajte izlomljenu bijelu čokoladu i lemon curd cremu dok vam se sve fino ne poveže. Malo prohladite i u mlako umiksajte margarin koji ste izmiksali s mlijekom u prahu. Ostavite da se potpuno ohladi.
Za tamnu kremu

1.
Puding sa šećerom izmješajte u 0,5 dcl mlijeka da dobijete glatku smjesu bez grudica. Ostatak mlijeka zakuhajte, pa mu dodajte puding i kuhajte nekoiliko minuta kao što inaće kuhate pudinge. U vrući puding umiksajte kockice tamne čokolade i mljevene lješnjake. Umlako umiksajte margarin. Ostavite da se potpuno ohladi. Obje kreme pokrijte prozirnom folijom dok vam se hlade da vam se ne stvori korica na vrhu.
Slaganje kolača
1.
Na tacnu stavite prvu koru i premažite s četiri žlice tamne kreme. Pokrijte drugom korom, malo ju dlanovima zagladite, pa premažite s četiri žlice bijele kreme. Ponovo pokrijte korom, pa postupak ponavljajte dok ne potrošite kreme. Zadnju koru ne premazujte. Meni je ova količina bila dovoljna za dobiti četiri sloja bijele i četiri sloja tamne kreme. To će ovisiti i o veličini vaših kora.
2.
Kad ste kolač nafilovali, pokrijte ga papirom za pečenje, položite na njega neku dasku ili tepsiju veličine kora i opteretite s nekih dva tri kilograma. Ostavite preko noći tako opterećeno na sobnoj temperaturi.
3.
Kolač prelijte glazurom. Ja sam koristila ovu glazuru. Sad stavite u frižider da vam se glazura lijepo stegne. Kolač je kremast i fino se reže, a još je ukusniji kad ostane jedan dan i kad korice upiju kremu.
Izvor: www.coolinarika.com

Ovo je pita koju ja pravim od gotovih kora, tako mi je brže, inače se pravi od domaćih kora, ali i ovako ima ukus banice moje bake.
Potrebni sastojci:
– 500 gr kora za srednje debljine
– 6 komada jaja
– 400 gr sira

– 1/2 l jogurta
– 150 ml maslinovog ulja
– so
Priprema:
Okruglu teflonsku tepsiju podmazati trećinom pripremljenog ulja. U dublju posudu staviti jaja, sir izmrvljen, polovinu količine jogurta, drugu trećinu ulja i so po potrebi, masa treba da bude žitka. Uzimati po jednu koru i mazati filom, urolati, uviti u puža i složiti u sredinu tepsije. Postupak ponavljati dok se materijal sav ne potroši, slažući kore u krug nastavljajući jednu na drugu.

Za preliv odvojiti pola šolje fila i dodati drugu polovinu jogurta i treću trećinu ulja i ovim preliti složenu banicu. Ostaviti banicu da upije jogurt a za to vreme zagrejati rernu na 200″C i staviti banicu da se peče. Kada porumeni izvaditi je iz rerne, poprskati sa malo vode, pokriti krpom i ostaviti da se prohladi. Kidati rukom banicu i služiti toplu.
Izvor: www.kuvajmo-blogovski.com

Možda se ne listaju kao prave, ali okusom su sasvim slične.
Sastojci

1/2 kg brašna
250 grama margarina
1 jaje

1 prašak za pecivo
1 kiselo vrhnje
pekmez ili već šta volite
Priprema

Zamijesiti tijesto od ovih sastojaka i staviti malo u frižider da se stisne.

Razvaljati i praviti kiflice sa nadjevom po želji.
Peći na 180 stupnjeva oko 15 min.
Izvor: www.coolinarika.com

Brzi kremasti kolač,jednostavan za napraviti,pravim ga već godinama,i nikako da nam dosadi:)).....nadam se da će se i vama svidjeti!!!
Sastojci

Biskvit

5 jaja
5 žlica šećera
5 žlica brašna
2 žlice kakao
1 prašak za pecivo
Zaljev (ako želite može i bez njega)

1 šolja(2 dcl) šećera
1,5 šolja vode
Krema 1.

2 vrećice pudinga od vanilije (dolcela)
6 žlica šećera
7 dl mlijeka

20 dag margarina
1 dl tučenog slatkog vrhnja
1 vanilin šećer
Krema 2.

2 vrećice šlag kreme od čokolade (dolcela)
2,5 dl mlijeka
Za ukras naribana bijela čokolada
Priprema

Žumanjke umutiti sa šećerom, dodati brašno, prašak i kakao, izmješati.i na kraju lagano umješati snijeg od bjelanjaka.Peći u limu 30×25.
U međuvremenu skuhati zaljev(ukoliko ne volite mokre kolače jednostavno ovaj dio preskočite, a biskvit blago poprskajte mlijekom)
pečeni kolač zaliti toplim zaljevom.
Za kremu:pudinge skuhati na uobičajeni način sa šećerom u mljeku.U ohlađeno dodati izađeni margarin i tučeno vrhnje i vanili šećer.
Za kremu 2 umutit šlag kreme prema uputi na vrećici sa 2, 5 dl mlijeka.
Kolač premazati te dobro ohladiti (barem par sati) u hladnjaku da se kreme stegnu.
Izvor: www.coolinarika.com

Kad se Malija vratila iz Michigana u Los Angeles, nije imala pojma šta će je čekati tamo. Krenula je po svoj prtljag na aerodromu, a onda joj je prišao stranac i počeo svirati gitaru.

Nakon što je završio, ona je nastavila hodati. Nedugo nakon toga se pojavio drugi gitarista, a na kraju ju je čekalo pravo iznenađenje…

Pogledajte i podijelite video s prijateljima:

izvolite dame moje,....bez rerne,...........

dadoh joj ovo ime,jer sam tortu pravila onako iz glave,......
Sastojci

sastojci
oko 200 gr keksa petit
čokladno mleko za natapanje keksa
5 dc slatke pavlake,50 gr maslaca
400 gr čokolade za kuvanje
6

većih banana
200 gr šlaga u prahu
1-1,5 dc čokoladnog mleka za šlag
Priprema

1.
prvo skuvati ganaš krem od 5 dc pavlake i 400 gr čokolade tako što to treba staviti da sve lagano provri (ne na jakoj temperaturi ,kod mene je na 2) čim provri skloniti sa strane i dodati 50 gr maslaca,mešati da se lepo izjednači sve dok nema grudvica staviti da se hladi negde otprilike 2 sata,(gustina treba da bude otprilike kao gušći pekmez).

2.
uzeti tacnu dimenzije 13X32,umakati keks u čokoladno mleko,ganaš krem podeliti da imate za filovati 2 puta stim da ostavite malo ako želite za glazuru,znači keks,pa krem,banane iseću po dužini na tri dela i ređati preko kreme ,malo ih utisniti u kremu, pa onda šlag(umutiti 200 gr šlaga sa čokoladnim mlekom),opet red keksa umočenih u čokoladno mleko,krema,banane,šlag i po želji glazura .

Posluživanje

izgleda malo komplikovano,ali verujte mi da nije,veoma brzo se napravi,i što je najvažnije ukusno,..........
Izvor: www.coolinarika.com

Naučnici tvrdе dа је mеd је vrlо еfikаsаn u lеčеnju brојnih bоlеsti a kаdа sе kоmbinuје sа cimеtоm pоstаје smrtоnоsnо оružје zа virusе, visоk nivо hоlеstеrоlа i šеćеrа u krvi i drugih nеpriјаtеlја za nаšе zdrаvlје. Моždа zvuči nеvеrоvаtnо, аli mеšаvinа оd mеdа i cimеta zаistа lеči skоrо svе bоlеsti.
Štа višе, оvi rеlаtivnо јеftini sаstојci mоgu sе kupiti u gоtоvо svim vеćim prоdаvnicаmа.
Srčаnа оbоlјеnjа
Nаprаvitе pаstu оd mеdа i cimеtа. Mažite je nа kriškе hlеbа umеstо mаrmеlаdе i rеdоvnо јеdite zа dоručаk. Оvо ćе smаnjiti nivо hоlеstеrоlа u аrtеriјаmа i sprеčiti infаrkt.
Аrtritis
Dоdајtе dvе vеlikе kаšikе mеdа i јеdnu kаšiku cimеtа u čаšu sа tоplоm vоdоm. Piјtе uјutru i uvеčе. Kаdа sе rеdоvnо kоnzumirа mоžе pоmоći kao lеk prоtiv rаkа, pа čаk izlečiti hrоnični аrtritis.
Infekcija žučne kese

Pomešajte dve veće kаšikе cimеtа i јеdnu kаšiku mеdа u čаši sа mlаkоm vоdоm. Piјtе gа svаki dаn. То ćе uništiti mikrоbе u žučnoj kеsi.
Hоlеstеrоl
Pomešajte dvа vеćе kаšikе mеdа i tri kаšikе cimеtа u vеlikој čаši sа čајеm. Kаdа ovo budete pili, nivо hоlеstеrоlа ćе se smаnjiti zа 10 оdstо u samo dvа sаtа.
Prehlada
Аkо imаtе prehladu, uzmitе јеdnu vеliku kаšiku mеdа sа ¼ kаšikоm cimеtа. Uzimajte ovo tri dаnа zа rеdоm. То ćе rеšiti prehladu, hrоnični kаšаlј i začepljenje sinusa.
Bolovi u stomaku
Med u kоmbinаciјi sа cimеtоm ćе eliminisati bоlоvе u stоmаku. Redovnim uzimanjem, možete iskoreniti čir na želucu.
Imuni sistеm
Rеdоvnо uzimаnjе mеdа i cimеtа u prаhu јаčа imunitеt i štiti оrgаnizаm оd bаktеriја i virusа.
Grip
Špаnski lеkаri su оtkrili dа mеd sаdrži prirоdnе sаstојkе kојi ubiјајu virusе i štite оd gripа.

Gubitаk tеžinе
Kuvајtе čаšu vоdе sа mеdоm i cimеtоm u prаhu i piјtе svаkо јutrо nа prаzаn stоmаk pоlа sаtа prе dоručkа. Kаdа sе rеdоvnо kоnzumirа pоmаžе u gublјеnju kilоgrаmа.
Zаdаh
Svаkоg јutrа ispеritе ustа tоplоm vоdоm, pomešajte jednu kаšiku mеdа i cimеtа. To pоmаžе dа sе оdrži svеž dаh zа cео dаn.
Webtribune.rs

Sve je isto , a opet nije.
Sastojci

BISKVIT

3 veća jaja
1 i po čaša (od jogurta) šećera
1 vanil šećer
1/2 čaše ulja
2 čaše brašna
1/2 praška za pecivo
1 jogurt (od 2 dl)
ZA NAMAKANJE

20 dkg čokolade za kuhanje
1 i po dcl mlijeka
1 vanil šećer

2-3 žlice šećera u prahu
5 dkg masla
1 kesica kokosa
Priprema

Jaja, vanil šećer i šećer dobro pjenasto izraditi mikserom.
Dodati ulje. Malo opet izraditi mikserom, pa dodati prosijano brašno sa pola praš. za pecivo. Miksati na najmanjoj brzini miksera ili ručnom batilicom, pa na kraju dodati jogurt i opet lagano sjediniti.

Smjesu izliti u namašćen i pobrašnjen kalup i peći dok biskvit ne porumeni na 18o °C.
Čokoladu otopiti na pari, dodati vanil šećer, šećer u prahu, maslo i mlijeko. To sve dobro mješati na pari dok se ne pretvori u jednoličnu masu.
Gotovi, ohlađeni biskvit izrezati na kocke. Svaku umočiti u smjesu od čokolade, pa u kokos, ostaviti da se dobro ohladi.

Posluživanje

Meni su čupavci najbolji sutradan, kad se biskvit namoči od čokolade. Tada su mi najsočniji. Stavim ih u plastičnu zdjelu (veću) s poklopcem.
U slast!
Izvor: www.coolinarika.com

Prihvati izazov s tisućama ljudi diljem svijeta i dovedi svoje tijelo u formu.

Izdržaj ili daska je jedna od najefikasnijih vježbi za jačanje središnjeg dijela tijela. Početnicima vjerojatno izgleda toliko jednostavno da je često preskaču. Plank će vam otopiti više masnih naslaga od trbušnjaka, ojačati dubinske i vanjske mišiće leđa i trupa, a jača i mišiće stražnjice, ruku i nogu.
Plank je zapravo izdržaj u gornjoj poziciji skleka, stoga mišići rade na sličan način kao kod sklekova – ne izdužuju se niti se krate, nego se dubinski jačaju i postaju izdržljiviji.
Plank-izazov osmišljen je tako da se kroz četiri tjedna postupno povećava vrijeme provedeno u izdržaju. Počinje se sa 20 sekundi, a konačni cilj je postići četiri minute neprekidnog planka. U završnoj fazi, vaše će tijelo biti spremno i za veće izazove, a mišićna masa bit će naglašena.

Kod planka je vrlo važan ispravan položaj za izvođenje vježbe. Kada se podignete na laktove i oslonite na nožne prste, najvažnije je da vam gornji dio tijela bude u ravnoj liniji. Dubokim udahom i mišićima trbuha kontrolirajte da vam srednji dio trupa ne propadne, a vrat i glava neka budu u produžetku leđa. Težinu rasporedite na laktove u noge, s time da napregnete mišiće stražnjice kako biste dodatno pojačali ravnotežu.
Nakon što svladate ispravan položaj preostaje vam samo pobijediti sami sebe u izazovu koji traje 28 dana.
Dan 1 – 20 sekundi
Dan 2 – 20 sekundi
Dan 3 – 30 sekundi
Dan 4 – 30 sekundi
Dan 5 – 40 sekundi
Dan 6 – odmor
Dan 7 – 45 sekundi
Dan 8 – 45 sekundi
Dan 9 – 60 sekundi
Dan 10 – 60 sekundi
Dan 11 – 60 sekundi
Dan 12 – 90 sekundi
Dan 13 – odmor
Dan 14 – 90 sekundi
Dan 15 – 90 sekundi
Dan 16 – 120 sekundi
Dan 17 – 120 sekundi
Dan 18 – 150 sekundi
Dan 19 – odmor

Dan 20 – 150 sekundi
Dan 21 – 150 sekundi
Dan 22 – 180 sekundi
Dan 23 – 180 sekundi
Dan 24 – 210 sekundi
Dan 25 – odmor
Dan 26 – 210 sekundi
Dan 27 – 240 sekundi
Dan 28 – izdržite koliko god možete
Plank je dosta zahtjevna vježba i to ćete osjetiti već u prvih dvadeset sekundi. Svima kojima je ovaj izazov previše ili žele raditi samo na određenim dijelovima tijela namijenjene su drugačije vrste izazova za veljaču. Princip je sličan, samo što umjesto planka povećavate broj trbušnjaka ili čučnjeva.
Izvor: studentski.hr

SASTOJCI
• 150 ml. jogurta
• 150 ml. vode
• 1 kockica kvasca

• 1 kasicica secera
• 2-3 kasicice soli
• 2 jajeta
• 50 ml. ulja
• 650 g. brasna
• 180 g. margarina
• susam
• 3 cena belog luka(ja nisam stavila)

PRIPREMA
Vodu i jogurta zagrejte da bude mlako, zatim stavite izdrobljeni kvasac, secer i kasicicu brasna.Ostavite da kvasac nadođe.
U vanglici sjedinite jaja,ulje i 2 kasicice soli.Dodati smesu sa nadoslim kvascem,promesati i brasnom zamesiti testo.Ostavite da testo nadođe 30-45 min.
Nadoslo testo premesite i podelite na cetiri jednaka dela.

Na pobrasnjenoj radnoj podlozi,prvo testo razvucite u pravougaonik.Premazite margarinom,zatim razvucite drugo testo i stavite preko prvog premazanog testa.Tako uradite i sa preostalim testama,ali zadnje ne premazujte margarinom.
Testo isecite tackastim nozem na trake.
Na kraju treba da dobijete kocke 5x5 cm.
Preostali margarin otopite i dodajte sitno iseckani luk(ko voli).Polovinu kockica slozite u okruglu posudu za pecenje,zatim prelijte polovinom istopljenog margarina.
Slozite i ostale kockice i prelite margarinom (ja sam premazala i sa zumancem)Na kraju pospite susamom.

Uklucite rernu da se zagreje na 200 c.a u međuvremenu testo ce da nadođe.
Pecite pogacu 15 min.zatim prekrite papirom za pecenje i pecite jos 10-15 min.zavisno od vase rerne.
Ostavite da se pogaca prohladi,zatim je izvadite iz posude u kojoj se pekla i posluzite.

Izvor: http://www.coolinarika.com/

SASTOJCI
3 kom jaja (pozeljno manjih)
300 g secera
1 kesica vanilinog secera
30 g cokolade za kuvanje
200 g putera/margarina
300-350g plazma keksa

Glazura
30 g putera
180-200g cokolade za kuvanje
malo mleka

PRIPREMA
Dobro umutiti 3 cela jajeta sa 300 g secera i jednom kesicom vanilinog secera.
Staviti serpu na jako blagu vatru (kod mene 4/12) ili na paru. Ako stavljate direktno na vatru, onda nema previse odmicanja od sporeta. Stalno mesajte varjacom.
Posle jedno 5 minuta dodati 30 g cokolade za kuvanje. Mesati dok se cokolada ne otopi.
Puter ili margarin iseckati na 10-ak kockica. Jednu po jednu dodavati u jaja. Dodati sledecu tek kad se prethodna skroz istopila. Sve vreme mesati.
Sve zajedno se krcka oko 20-25 minuta, ako radite na pari, verovatno ce trebati i malo duze. Masa treba da bude i dalje tecna kad se skida sa vatre.

Skinuti sa vatre i dodati plazma keks. Polako dodajte keks, nemojte sve odjednom. Dobro promesajte varjacom. Masa treba da bude polu-gusta, ako je preretka, dodajte jos keksa. Treba da izgleda slicno kao kad pravite bajadere, dodatno ce se stegnuti kad se ohladi.
Uljem podmazati tepsiju cca. 30x20cm i u nju izliti masu. Poravnati nozem. Ostaviti malo da se prohladi. Za to vreme napraviti glazuru.

Na blagoj vatri/na pari/u mikrotalasnoj otopiti cokoladu za kuvanje sa malo putera ili ulja, ja sam dodala i malko mleka.
Premazati cokoladnom glazurom i staviti u frizider da se dodatno stegne i dobro ohladi.
Seci na stanglice ili kockice i uzivati. Prijatno! :)

NAPOMENA
u zavisnosti od velicine jaja, zavisice koliko keksa treba da dodate...moja 3 jajeta su imala 168 g, i na to sam dodala 330 g plazma keksa.

VAZNO
za ovaj kolac je jako bitno da plazma keks bude fino samleven, ako nije i ako ima krupnije komadice, dodatno ga sami sameljite u multipraktiku.

Izvor: www.coolinarika.com

j

like

Popular Posts

Facebook

Labels

Flickr Images

Follow

Categories

Blogger templates

Instagram

Text Widget

Category

About Me

Blog Archive

Recent Articles

Video Of The Day

Follow Us