OVA BILJKA KOŠTA KAO SUVO ZLATO: SVAKO KO IMA BAR NEKI PROBLEM, U NJOJ ĆE PRONAĆI REŠENJE!

as



Biljka koja je korišćena još u starom Egiptu, a danas se uzgaja u istočnim, toplim zemljama, dokazano povoljno utiče na mnoga oboljenja, uključujući i multiplu sklerozu, psorijazu, astmu, bronhitis i kardiovaskularne bolesti.


  Crni kumin, kim ili “Nigella sativa”, korišćen je još u starom Egiptu, a danas je poznat kao jedna od najučinkovitijih lekovitih biljaka u prevenciji i lečenju niza zdravstvenih tegoba. Mnogi ga nazivaju i univerzalnim lekom, onim koji leči gotovo sve bolesti.

Kao tradicionalna biljka Orijenta, crni kumin raste u istočnim i toplim zemljama, naročito u Egiptu, Siriji, Pakistanu i Turskoj. Iako njegovo korišćenje započinje još u doba faraona, lekovita svojstva ove biljke naučno se istražuju tek od pre 60 godina. Od tada je sprovedeno više od 200 studija na različitim univerzitetima i u njima je dokazano da kim povoljno utiče na veliki broj bolesti, posebno autoimune – poput multiple skleroze, reumatoidnog artritisa, psorijaze, astme, alergija, alergijskog rinitisa, kao i da umanjuje holesterol i trigliceride, ublažava šećernu bolest, visoki krvni pritisak, ekcem, akne, bronhitis, upalu pluća i sinusa, gastritis, čir, infekciju helikobaterom, bolesti jetre, hronični umor, slabu cirkulaciju, karcinom, a od izuzetne je pomoći i kod hemoterapije i terapije zračenjem.

Klinički je dokazano da crni kumin ublažava simptome alergije, alergijskog rinitisa i alergijske astme, a njegovo ulje širi disajne puteve i olakšava disanje, a svojim antibiotskim delovanjem sprečava razvoj sekundarnih bakterijskih infekcija, koje se često javljaju uz sezonske alergije. Na prirodan i bezbedan način priprema organizam da blaže reaguje na alergene i postepeno povećava toleranciju organizma na njih.

Kim deluje povoljno i na kardiovaskularni sistem. Jačanjem zida krvnih sudova i povećavanjem njihove elastičnosti dovodi do regulacije arterijskog pritiska.

Studije su pokazale da primena ulja crnog kumina dovodi do snižavanja ukupnog holesterola,triglicerida i vrednosti takozvanog lošeg (LDL) holesterola.

Može se koristiti za snižavanje vrednosti šećera u krvi tako što stimuliše pankreas da luči insulin i povećava osetljivost ćelija na njega. Poseban efekat pokazuje kod dijabetesa tipa 2.

Poslednjih godina istraživanjima je dokazano i antitumorsko dejstvo crnog kumina, te se on može koristiti i kao pomoć u lečenju karcinoma jer deluje direktno na maligne ćelije i jača odbrambenu moć organizma.

Veoma blagotvorno deluje na alergije, astmu i jača imunitet.




  Koristi se u cilju poboljšanja probave, suzbijanja raznih infektivnih bolesti, pomaže izlučivanje mleka.

Prema najnovijim istraživanjima Dr Petera Šlajhera obavljenim u Nemačkoj, ulje crnog kima ili kumina, sadrži vredne polinezasićene masne kiseline i oko 100 različitih aktivnih sastojaka, npr.: nigelon koji opušta mišiće i širi bronhije – veliko olakšanje za astmatičare; timocinon pojačava lučenje žuči, ublažava preveliku kiselost organizma, pomaže kod problema probave.

Iz gama-linoleinske kiseline, telo proizvodi moćnu protiv-upalnu i protiv-alergijsku supstancuprostaglandin E1 (PGE1), a arašidna kiselina, proizvodi prostaglandin E2 (PGE2) koji pokazuje jako bronho-opuštajuće delovanje, ima i terapeutsko delovanje kod alergijske astme.

Svi ovi sastojci objašnjavaju fantastičan učinak koji ima ova biljka jer je poznato njeno blagotvorno dejstvo i na dermatološke probleme, ekcem posebno.

Takođe, ima antibakterijsko i fungicidno dejstvo, sprečava gojaznost, opadanje kose, jednom rečju, povoljno deluje na zdravlje organizma u veoma širokom spektru.

Za one koji žele da znaju više:

Na Istoku crni kim su nazivali “kalinji”, što je izvorna verzija imena na drevnom sanskritu, zabeležena još pre 5.000 godina u ajurvedskoj medicini . U Bibliji pominjan kao kumin. Ulje crnog kima koristili su kao čudotvorno sredstvo egipatski faraoni. U Indiji ga i danas koriste i kao začin i kao lek.

Tokom hiljada godina korišćen je u borbi protiv žutice. Prema rečima proroka Muhameda – leči sve osim smrti!

Izvor: Raw Food Serbia

JEDNA VJEŽBA,ČETRI MINUTE,28 DANA,NOVO TIJELO







Prihvati izazov s tisućama ljudi diljem svijeta i dovedi svoje tijelo u formu.
Izdržaj ili daska je jedna od najefikasnijih vježbi za jačanje središnjeg dijela tijela. Početnicima vjerojatno izgleda toliko jednostavno da je često preskaču. Plank će vam otopiti više masnih naslaga od trbušnjaka, ojačati dubinske i vanjske mišiće leđa i trupa, a jača i mišiće stražnjice, ruku i nogu.
Plank je zapravo izdržaj u gornjoj poziciji skleka, stoga mišići rade na sličan način kao kod sklekova – ne izdužuju se niti se krate, nego se dubinski jačaju i postaju izdržljiviji.
Plank-izazov osmišljen je tako da se kroz četiri tjedna postupno povećava vrijeme provedeno u izdržaju. Počinje se sa 20 sekundi, a konačni cilj je postići četiri minute neprekidnog planka. U završnoj fazi, vaše će tijelo biti spremno i za veće izazove, a mišićna masa bit će naglašena.

 
Kod planka je vrlo važan ispravan položaj za izvođenje vježbe. Kada se podignete na laktove i oslonite na nožne prste, najvažnije je da vam gornji dio tijela bude u ravnoj liniji. Dubokim udahom i mišićima trbuha kontrolirajte da vam srednji dio trupa ne propadne, a vrat i glava neka budu u produžetku leđa. Težinu rasporedite na laktove u noge, s time da napregnete mišiće stražnjice kako biste dodatno pojačali ravnotežu.
Nakon što svladate ispravan položaj preostaje vam samo pobijediti sami sebe u izazovu koji traje 28 dana.
Dan 1 – 20 sekundi
Dan 2 – 20 sekundi
Dan 3 – 30 sekundi
Dan 4 – 30 sekundi
Dan 5 – 40 sekundi
Dan 6 – odmor
Dan 7 – 45 sekundi
Dan 8 – 45 sekundi
Dan 9 – 60 sekundi
Dan 10 – 60 sekundi
Dan 11 – 60 sekundi
Dan 12 – 90 sekundi
Dan 13 – odmor
Dan 14 – 90 sekundi
Dan 15 – 90 sekundi

  Dan 16 – 120 sekundi
Dan 17 – 120 sekundi
Dan 18 – 150 sekundi
Dan 19 – odmor
Dan 20 – 150 sekundi
Dan 21 – 150 sekundi
Dan 22 – 180 sekundi
Dan 23 – 180 sekundi
Dan 24 – 210 sekundi
Dan 25 – odmor
Dan 26 – 210 sekundi
Dan 27 – 240 sekundi
Dan 28 – izdržite koliko god možete

Plank je dosta zahtjevna vježba i to ćete osjetiti već u prvih dvadeset sekundi. Svima kojima je ovaj izazov previše ili žele raditi samo na određenim dijelovima tijela namijenjene su drugačije vrste izazova za veljaču. Princip je sličan, samo što umjesto planka povećavate broj trbušnjaka ili čučnjeva.
Izvor: studentski.hr

SOČNE LAZANJE MENE SU ODUŠEVILE VJERUJEM DA ĆE I VAS

lazanje :)





Pune okusa i zasitne..  Recept sam dobila od seke, svima se jako svidio :)
Sastojci

Barilla lazanje (nije ih potrebno kuhati)
800 g miješanog mljevenog mesa
3 žličice vegete
1 glavica luka
2 dl vina

  3-4 dl pasirane rajčice
400 g sira gaude ili podravc
Priprema

1.
Napraviti umak boljognese - mljeveno meso popržiti na luku, dodati vegetu, vino i pasiranu rajčicu pa kuhati dok se ne zgusne.
2.
U dublju tepsiju (cca 34x25 cm) slagati redom: malo bešamela, red lazanja (ne smiju se preklapati nego ih treba staviti jednu do druge), umak bolognese, ribani sir i tako ukupno tri puta.


3.
Na kraju preliti preostalim bešamelom.
4.
Peći na 220 st.C 30 minuta.
Izvor:  www.coolinarika.com

TAKO JEDNOSTAVAN ZA NAPRAVITI:TIRAMISU SA SPECULAAS KEKSIMA






SASTOJCI
• 250 ml vrhnja za šlag
• 250 g mascarpone
• 250 g svježeg nemasnog sira (Quark)
• 100 g šećera

  • 1 vanilin šećer
• 300 g speculaas keksa (po potrebi i malko više)
• 400 g zamrznutog šumskog voća

PRIPREMA
Vrhnje sa vanilin šećerom umutiti u čvrsti šlag. Mascarpone sir i svježi nemasni sir (quark) sa šećerom dobro izmiješati - u tu smjesu lagano umiješati čvrst šlag.

U jednu zdjelu redati:

sloj speculaas keksa
pola kreme
opet sloj speculaas keksa
smrznuto šumsko voće

  drugu polovicu kreme
sloj speculaas keksa
Najbolje ostaviti preko noći u hladnjaku da se šumsko voće odmrzne i da keksi omekšaju.
Izvor: www.coolinarika.com

PEČENI KRUMPIR





Jednostavno, efektno i jako, jaaaako fino.
Potrebno:
    krumpir (količina proizvoljna, dakle, onoliko koliko možete pojesti)
    4-5 žlica maslaca

      1-2 žlice mješanog začinskog bilja: peršin, vlasac…
    nekoliko komadića tanko rezane pancete
Priprema:
    Krumpir sa korom dobro oprati od sve nečistoće. Ako je krumpir jako star, i ako mu je korica dosta oštećena, tada ga do polovice ogulite u tankom sloju. Krumpir zarezati oštrim nožem na svakih 0,5 cm debljine ali ne do kraja. Režnjevi se moraju držati zajedno na donjoj strani, a cijeli krumpir oblik debelog češlja ;)

      U napravljene utore naizmjence nagurati maslac sa začinskim biljem i pancetu. Krumpire posoliti pa  peći u pećnici na 180ºC cca 40 minuta.
    Poslužiti vruće!
    Dobar tek
    Izvor: recipeci.com

DA PONOVO ZAMIRIŠE: Kako jednostavno očistiti nameštaj





Miris i čistoća u kući najviše zavisi od čistoće prije svega tepiha, zavjesa, kao i mebl-štofa. Osvježiti i očistiti namjštaj od mebl-štofa možete i sami kod kuće na potpuno prirodni način.
Moj trosjed je od mebl-štofa svijetle boje i vremenom na mjestima sjedenja ili ležanja nastaju tamne fleke. Pošto sam već probala da očistim tepih sama (u čemu sam i uspjela), riješila sam da probam da odradim mali eksperiment i sa svojim ležajem. Eksperiment se završio uspješno, pa vam predstavljam recept ovog čisćenja.

  Za čisćenje nameštaja od mebl-štofa biće vam potrebna samo soda bikarbona (nigdje bez nje), voda i raspršivač. Proceduru možete odraditi na dva načina:
Prvi način: 5 kašika sode bikarbone promješajte u pola litre tople vode, dobro promućkajte da se soda rastvori i naspite tečnost u raspršivač. Ovu tečnost poprskajte na problematična mjesta na nameštaju ili na cijelu površinu.
Drugi način: U raspršivač naspite toplu vodu, poprskajte namještaj, a odgore pospite sodom bikarbonom. Ovaj način je po meni praktičniji, jer kada sam pokušala prvi navedeni način, moj raspršivač se zagušio. Ne znam da li je do prskalice ili se možda soda nije potpuno rastvorila u vodi. Suština je ista za oba načina.
    Poprskajte namještaj i ostavite da odstoji barem 2-3 sata, odnosno da se potpuno osuši. Nemojte kvasiti previše.

      Kada se osuši, uzmite usisivač i sve lijepo usisajte. Rezultat neće izostati.
Ako želite da svoj štofani namještaj operete još detaljnije, napravite smjesu koju ste već koristitli za čisćenje fleka na tepihu, koja je takođe apsolutno bezopasna, bez previše hemije, ali veoma je efikasna.
Izvor: Uspesnazena.com

BRZA ČOKOLADNA MOUSSE TORTA BEZ PEČENJA





Potrebno:

    30 dag čokolade za kuhanje (što kvalitetnija i tamnija – to bolje)
    5 dag maslaca
    9 jaja

      veće pakiranje piškota
    Opcionalno: šlag, jagode, šećer u prahu…

Priprema:

    Čokoladu natrgati na komadiće i otopiti na laganoj vatri. Dodati maslac, promiješati da se otopi pa na laganoj vatri dodavati jedno po jedno žumanjce. Svako žumanjce dobro umiksati prije nego se stavi drugo, i tako redom, svih 9. (ovaj će vas postupak ako ste imalo živčani izbaciti iz takta nakon trećeg jajeta, zbog sinhronizacije ruka – mikser- razbijanje jaja i tako 9 puta ali vjerujte, isplati se ;) )
    Na kraju u vruću smjesu od čokolade i žumanjaka dodati čvrsto tučeni snijeg od bjelanjaka. Ako je čokolada jako gorka, tada u bjelanjke pred kraj miksanja kada su već čvrsti dodajte 3-4 žlice šećera u prahu. Prvo mikserom umiksajte nekoliko žlica bjelanjaka kako bi se povećala i omkešala čokoladna masa, a potom ostatak bjelanjaka lagano kuhačom umiješati u ostatak. Tako će se dobiti savršeno porozna i pahuljasta čokoladna masa.

      U okrugli kalup za torte (22-24 cmØ) po dnu rasporediti piškote kratko namočene u mlijeko s rumom, a također piškote složiti uz rub kalupa sa šećernom stranom prema van. Rubove kalupa prije toga namastite s malo maslaca, tako će piškote ostati priljubljene uz kalup prije no što usipate kremu.
    Napuniti kalup čokoladnim moussom, pospremiti tortu prvo u hladnjak, a potom i u zamrzivač. Kada se stisne (najbolje preko noći), maknuti obruč, ukrasiti po želji sa šlagom i jagodama i možete početi sa uživanjem u svojoj čokoladnoj rapsodiji :)

Izvor:  recipeci.com

RECEPT ZA OVU PILETINU JE ZAKON ZA PRSTE POLIZAT: UMAK PILETINA

Umak piletina




odlicno jelo !!! 
Sastojci

    6-7 kom. pileci nadbatak ili batak
    1 veca glavica luka
    2 velike mrkve
    1 peperoncini/ friska feferonka
    3-4 kas. ulja

      1 dl. bijelo vino
    5 dl. pileceg temeljca
    0,5 dl. vrhnja za kuhanje
    sol ili vegeta, biber

Priprema
    1.
    Ugrijati  u dubokoj  tavi ulje.
    Meso oprati pa posusiti, posoliti.
    Poprziti s obe strane da dobije boju, porumeni.
    Sve to raditi na laganoj vatri.
    2.
    Sada dodati mrkvu isjeckanu na kolutice, luk sitno sjeckan i sitno sjeckan peperoncini.
    Lagano dinstati oko 5-10 minuta.

      Zaliti s pilecim temeljcem, vinom.
    Kuhati na lagano oko 50 minuta.
    Do sat vremena.
    Prid sam kraj kuhanja, dodati jos vrhnje za kuhanje probati ako treba dosoliti ili povegetiti, biberit.
    Umak mora na kraju biti manje od pola nego je bilo na pocetku.
    3.
    Posluziti uz pire krumpir ili risotto.
Izvor: www.coolinarika.com

Šećerom protiv strija (VIDEO)....





Strije su problem s kojim se susrela skoro svaka žena.


  Najčešće se pojavljuju još u pubertetu zbog naglog rasta, ali i tokom trudnoće zbog oscilacija u težini. Niko nije ljubitelj ovih linijica, ali i protiv njih postoji jednostavan recept.


  Potrebni su vam:

- šećer,
- ricinusovo ulje,
- limun i
- kapsule vitamina E.

Pomiješajte sve sastojke pa ih kružnim pokretima utrljavajte na željeno područje. Ponovite postupak svaki dan. Smjesa može da stoji u frižideru do tri sedmice.


DIJETA KOJA JE ODUŠEVILA ŽENE SVIJETA: Ako želite da jedete, a gubite kilograme!






Ako želite da jedete, a da budete mršavi, onda je hrono dijeta možda pravo rešenje za vas. Iako je smišljena u Francuskoj još 1986. godine, kod nas je tek sada u ekspanziji. Oduševila je žene svijeta!
U ovoj dijeti ne morate da vodite računa o broju kalorija i količini hrane, ali morate da jedete u određeno vrijeme i da pravilno kombinujete namirnice.
Osnovno pravilo je da razmak između obroka bude minumum četiri, a maksimum šest sati, idealno pet.
Za doručak smijete da jedete sve: ugljene hidrate, proteine, masti. Ali bi trebalo da vodite računa da izbjegavate pšenicu i kukuruz. Dozvoljena brašna su sva ostala: ječmeno, raževo, heljdino, ovseno…

  Možete da jedete i suhomesnate proizvode, ali gledajte da budu domaći da izbjegnete aditive.
Za ručak bi trebalo da jedete jači protein kao što je junetinateletina ili janjetina, ali bez ugljenih hidrata, odnosno hljeba. Ako jedete ugljene hidrate onda uz njih jedete povrće. Takođe, treba jesti što više svježeg povrća u vidu salate.
Za večeru se takođe jede protein, ali lakši, kao što je bijelo meso ili riba. Ponekad možete uz salatu da pojedete i mladi sir, ali to tek kada izađete iz faze mršavljenja. I za večeru se kombinuje samo bijelo ili zeleno povrće.
Slatko, pa i voće, se jede isključivo u popodnevnim časovima, između ručka i večere, nikako ujutru. Najbolji izbor je crna čokolada sa minimum 70 odsto kakaoa, kao i suho voće poput somkvi ili šljiva.

  Ovo su neka osnovna pravila koja bi trebalo da pratite stalno, jer ovo nije klasična dijeta. Međutim, ako imate problem sa kilogramima i morate da smršate dosta, onda bi trebalo da prođete tzv. restriktivni period, kada se potpuno izbacuje užina, uključujući i voće jer je puno šećera. Takođe iz ishrane se privremeno izbacuju i sva skrobna povrća, kao i ugljeni hidrati za ručak.
No, čak i u restrikciji se ne treba opterećivati sa tim koliko ste pojeli za obrok, ali ne smijete da grickate ništa između. A to pravilo važi i poslije ovog restriktivnog perioda.
(Doznajemo.com/hronokuhinja.rs)

SAVRŠENI KROASAN! U OVOME SE SAMO OPUSTITE I UŽIVATE. TOLIKO JE DOBRO






Uvijek govorim da nitko ne zna s dizanim tijestom kao moja mlađa seka. Kiflice, gužvare, kroasani... baš joj ide od ruke... Evo njezinog recepta za kroasane.
SASTOJCI
600 g glatkog brašna
1 kockica (40g) svježeg kvasca
2oo ml mlijeka
200 ml jogurta
100 ml ulja
2 jaja
malo soli
žlica šećera
još potrebno

  1 jaje
sezam, lan, krupna sol....
250 g margarina (maslaca)

PRIPREMA
1.
U toplom mlijeku sa šećerom "dignuti" kvasac. Od svih sastojaka zamijesiti glatko, mekano tijesto.
Tijesto odmah podijeliti u 8 kuglica i ostaviti da miruje 5-10 minuta.
2.
Prvu kuglicu razvaljati na veličinu tanjura, premazati otopljenim margarinom (ili maslacem). Razvaljati i drugu kuglicu, staviti preko prve i namazati... tako do kraja.
Zadnji dio tijesta se ne maže.
Ovako neka stoji 15 minuta.
3.
Sada dobro pobrašniti radnu ploču i tijesto i razvaljati veliki krug. Ako vam radna ploča nije široka, bolje raditi na stolu.
4.
Krug prerezati na pola vodoravno, a onda rezati dugačke trokute, širine oko 7-8 cm. Srolati ih i stavljati na lim za pečenje - na papir. Razmaknuti ih jer će rasti...

  Ovako pripremljene kroasane ostaviti da stoje 1,5 do 2 sata!
5.
Kada kroasani narastu, premazati ih razmućenim jajetom i posuti sezamom, lanom, krupnom soli... po želji...
Staviti ih u pećnicu zagrijanu na 180 stupnjeva i peći dok ne porumene.
6.
Kroasani se mogu i zamrznuti prije pečenja, pa po potrebi vaditi i peći.
7.
I onda - uživati!

http://www.coolinarika.com/

ŠNICLA "TANKI DŽEP" UZ MALO ULAGANJA DO BOGATOG RUČKA






Sastojci

    250gr. mlevenog mesa( po zelji)
    200gr pirinac
    2 glavice crnog luka
    2 kasike persunovog lista

      biber, so, vegeta
    za pohovanje 3 jaja, brasno, prezle
    za przenje ulje
Priprema
    1.
    Najpre skuvati pirinac i ostaviti da se ohladi.
    2.
    Saseckati sto sitnije  luk, pa pomesati sa  mlevenim mesom. Dodati vegete, soli, bibera( ne stedite na njemu) i obavezno 2 pune kasike saseckanog persunovog lista.
    3.
    Sve sjediniti sa pirincem i dobro umesiti.
    4.
    Oblikovati snicle po zelji.Ja sam pravila i kao cevape i kao pljeskavice( duguljaste i okrugle), ali je zgodnije pohovati oblik cevapa.

      5.
    Pohovati redom u brasno,  posoljena i razmucena jaja, prezle i prziti na ulju. Vaditi na papirni ubrus da se ocede od masnoce..
    6.
    Ne zadrzavati sniclu dugo u jajima, jer se onda raspada. Samo je brzo provuci .
Posluživanje
Ja cu ih danas posluziti uz obaren karfiol, preliven tartar umakom, ali u principu, moze se jesti sa raznim povrcem. Prijatno!
Izvor: www.coolinarika.com

OVAKO POHANE TIKVICE SAME SKAČU U USTA,NEODOLJIVE SU.....






Ovako pohane su mi najdraže!
Sastojci
    Kom. 3 Tikvica
    KOM. 3 Jaja
    Žlica 5-6 Brašna

      Žlica 6-7 Prezla (mrvica)
    Žličica 0,5 Soli
    Dcl. 2 Ulje za prženje (pohanje)
    Dcl. 0,5 Mlijeka

Priprema
    1.
    Tikvice narežite na šnite cca 0, 6 cm.te ih posolite ostavite jedno pola sata, okrenite ih te ponovo posolite i nakon pola sata ih dobro osušite u papiru, te ih stavite u brašno, zatim u razmućeno jaje s malo mlijeka, te u mrvice. Od ostatka jaja, brašna i mrvica načinite smjesu ne pretvrdu ,posolite i ispohajte pogačice (vidi na slici),koje koristite umjesto kruha, a opet se ništa ne baca od potrebnih namirnica.
    2.

      Tikvice poslužite uz navedena variva (cušpajze).
Posluživanje
Tikvice se mogu koristiti kao obrok,na ovako pohane prilikom konzumacije uz pogačice, možete na njih stavljati pinđur,majonezu,vrhnje s hrenom ili ako imate domaći ajvar,mabezbroj kombinacija što volite izvolite….......
Izvor: www.coolinarika.com

DANAS GA DJEVOJČICE OBOŽAVAJU, SAŠA POPOVIĆ NE PODNOSI: Znate ko je ovaj dječačić sa naočarima?





On je jedan od najpoznatijih domaćih pjevača, ali nema šanse da ga prepoznate kad vidite kako je izgledao kao dijete. Ima veoma uspješnu karijeru iza sebe. Počeo je u Grandu, koji je potom napustio i tako na sebe navukao gnjev Saše Popovića.

Ako vam ovo nije dovoljno, onda ćete kad čujete da je Srbiju na Evroviziji predstavljao sa pjesmom Balkan, shvatiti da je u pitanju Milan Stanković.



Milan je sve svoje fanove obradovao novim spotom, na čijem se kraju pojavljuje snimak na kome on kao dječak recituje.

(nadlanu.com)

ŽENE,VAŠA VAGINA ŽELI DA VAM KAŽE OVO - POSLUŠAJTE JE!






Verovali ili ne, vagina nije samo lepa – ona je i pametna. Često pokušava da vam kaže nešto, ali ove poruke mogu da vam promaknu ako ne slušate pažljivo.
Evo deset stvari koje možete da saznate od svojih intimnih delova.
1. JELI STE ŠPARGLU
Ako ne možete da se setite šta se sinoć večerali, znate kome da se obratite za pomoć. Hrana koju unosimo ima ogroman uticaj na miris naše vagine, pa će namirnice poput špargle, luka, crvenog mesa i brokolija učiniti da vaši intimni delovi imaju nešto jači miris nego inače. Ženama koje jedu puno voća, jogurta i žitarica međunožje ima mnogo manje opor miris.

  2. TRUDNI STE
Jedan od glavnih znakova da ste u drugom stanju je izostanak menstuacije, kao i natečene grudi, ali vaša vagina vam daje mnogo više znakova! ako ste u drugom stanju, na gaćicama možete da primetite više sekreta nego inače, a ženski delovi su znatno podložniji gljivičnim infekcijama. I za sve je kriv povišen nivo estrogena u krvi.
3. POD STRESOM STE
Ne samo da stres utiče na mentalno zdravlje, on ostavlja posledice i na vagini. Kada ste pod stresom, vagina će vas o tome obavestiti tako što će biti znatno suvlja nego inače, i biće podložnja gljivičnim infekcijama.
4. IMATE INFEKCIJU

  Bilo bi dobro da obratite pažnju na sekret koji vam se pojavljuje u gaćicama, jer je ovo jedan od načina na koji vagina pokušava da komunicira sa vama. Naime, ako je sekret žute, zelene ili sive boje i ako miriše na ribu, verovatno imate viganozu, koja se lako leči antibioticima. Sekret koji podseća na sir i prati ga svrab ukazuje na gljivičnu infekciju, a ako kojim slučajem osetite onaj divan miris pokvarenih jaja znajte da se verovatno radi o trihomonijazi.
U svakom slučaju, vaša vagina vrišti da treba da odete kod ginekologa.
OIzvor: 24sata.rs

ZAPEČENE TORTILJE SPOJ DOMAĆE I INOSTRANE KUHINJE

zapečene tortilje




Ove su tortilje bile super(tako barem kažu moji gosti)!!!
Sastojci

8 tortilja(običnih,s češnjakom ili s integralnim brašnom)
50 dag mljevenog mesa
1 gotov umak za tortilje
1 konzerva kukuruza
1 konzerva crvenoga graha
2 luka
2 paprike
15 dag ribane gaude


premaz;
1 čaša creme fraiche od rame(ili 20 dag vrhnja)
20 dag ribane gaude
Priprema

1.
Neka vas ne zbune slike pripreme;ja sam ovo radila za 20 ljudi i s duplo namirnica ali sam u pisanju recepta prilagodila količine za jedan normalni ručak ili večeru za 4-6 ljudi.
2.
Mljeveno meso se poprži na žlici ulja ,miješajući dokle se ne stvore grudice.Tada se umiješa gotovi umak za tortilje(ja sam ga kupila u lidlu),malo se još propirja,promiješa i stavi hladiti.
3.
U jednu zdijelu se nariba gauda(može zajedno i za punjenje i premaz)pa što se ne potroši za punjenje ,potroši se za premaz.U drugu posudu stave se ocijeđeni grah i kukuruz,te luk i paprika narezani na tanke šnitice.Sve povrće zajedno se promiješa,po želji se može malo soliti.


4.
Tortilje se stave malo u mikrovalnu da budu savitljive(ja sam koristila 3 vrste-obične,s češnjakom i s integralnim brašnom),pa se onda pune na slijedeći način.Na tanjur se stavi tortilja i gore 1-2 žlice nadjeva od mesa,posipa se s malo sira i posipa mješavinom povrća.
5.
Pažljivo se zamota i stavi u tepsiju koja se predhodno premaže uljem ili se stavi papir za pečenje.Tortilje se redaju jedna do druge dok se ne napuni tepsija i potroši sav materijal.
6.
Po vrhu se premaže s vrhnjem po želji i posipa s ostatkom ribane gaude.Može se staviti peći na 200 stupnjeva dok se sir ne otopi i ne zapeče,tj.dok ne dobije zlatnosmeđu koricu.Ja sam jelo pripremila par sati prije i tek kad su gosti stigli stavila u pećnicu da se zapeče.
Posluživanje

Poslužiti uz kiselo vrhnje.
Izvor:  www.coolinarika.com

Kako posvijetliti kosu za 2-3 nijanse: BONUS – sjajna, mirisna i svilenkasta kosa!






NekategorisanoKako posvijetliti kosu za 2-3 nijanse: BONUS – sjajna, mirisna i svilenkasta kosa!
Cimet nije samo aromatičan i zdrav začin, to je i sigurna alternativa komercijalnim kemijskim sredstvima za izbjeljivanje kose, prenosi uspesnazena.com. On, ne samo da će pomoći da posvijetlite svoju kosu, nego će je učiniti sjajnom, mekom i svilenkastom na dodir. I miris kose će biti nevjerojatan!
Kod korištenja maske za kosu s cimetom, možete postići ne samo željeni učinak, nego ćete ojačati folikule dlake i ubrzati rast kose. Sve je to zbog činjenice da je cimet – jedinstveni prirodni proizvod sa bogatim svojstvima, naročito vitaminima i antioksidansima.

  Najbolji učinak postiže kod posvjetljivanja svijetlosmeđe kose – jednim tretmanom boja kose se mijenja za 2-3 nijanse.
Brinete moraju biti strpljive i ponoviti proceduru nekoliko puta. Događa se i da neće biti rezultata, sve zavisi od strukture i boje kose. Ali, u svakom slučaju, pokušaj ne košta. Poslije maske s cimetom, kosa će zagarantirano dobiti mekoću, svilenkastu teksturu i revitalizirat će se.
Maska sa cimetom za prirodno posvjetljivanje kose
Za pripremu ove maske bit će nam potrebno:
3 žlice meda
3 žlice cimeta
5-6 žlica balzama za kosu
Količina ovih sastojaka prilagođena je za jednu upotrebu za dužu kosu. Za kosu srednje dužine (do ramena), količinu sastojaka prepolovite.
U staklenoj ili plastičnoj zdjeli pomiješajte med i cimet. Miješajte polako, da se dobro sjedine.
Kad se smjesa ujednači, dodajte svoj balzam (regenerator) za kosu. Ponovo dobro promiješajte. Sad je ova smjesa spremna za nanošenje.
Operite kosu na uobičajeni način. Kad se kosa prosuši, počešljajte je širokim češljem i podijelite je na pramenove.

  Nanesite smjesu na kosu četkom za bojenje kose, pokušavajući temeljito obojati svaki pramen. Ako vam je zgodno, možete smjesu nanositi i rukama utrljavajući je. Vodite računa da je ne nanesete na lice, jer može izazvati blago crvenilo i iritaciju. Također, nemojte utrljavati smjesu u vlasište.
Kada ste nanijeli masku, kosu podignite i umotajte u malu punđu. Stavite najlonsku vrećicu i ručnik. Držite ručnik 30 minuta, poslije ga skinite, jer je nepotrebno dalje zagrijavanje kose. Ostavite samo najlonsku vrećicu još 4-5 sati. Nakon toga temeljito isperite kosu toplom vodom.
REZULTAT: vaša kosa će postati svjetlija i do 3 nijanse.
Ako želite više posvijetliti kosu, ponavljajte tretman nekoliko puta. Ova maska ​​će osobito prijati osobama s masnom kosom. Ako imate suhu kosu, u masku slobodno dodajte 1 žlicu maslinovog ulja.
Moja iskustva u vezi maske s cimetom
Nije mi bila neka velika želja posvijetliti kosu, više onako, radoznalost. Mogu reći da ova maska ​​djeluje, ali ne na tamnosmeđu (kao moja) kosu, već na prirodnu svijetlosmeđu ili plavu boje kose. Kod mene je ispala neka bakrena nijansa :)
Prilikom ispiranja trebalo mi je dobrih 5 minuta da isperem sav cimet iz kose, uz korištenje i češlja. Nema potrebe koristiti šampon, samo vodu. Kada se kosa osušila, čini mi se da je dobila na volumenu, lijepo se češlja i ne leti na sve strane, kosa je sjajna i meka na dodir. Miris je božanstven … cijeli dan sam mirisala na cimet :)
Za razliku od mene, moja susjeda je imala više sreće, već poslije prve uporabe. Nemojte utrljavati masku u kožu glave, da ne biste izazvali iritaciju kože, ali osjećaj blagog peckanja za vrijeme držanja maske je normalan. I, naravno, maska ​​ima učinak samo na prirodnu boju kose (ne farbanu).

TUŽNA ISPOVIJEST LUISOVE KĆERKE: Četiri godine nakon što je pjevač poginuo, njegova kćerka otkrila...

TUŽNA ISPOVIJEST LUISOVE KĆERKE: Četiri godine nakon što je pjevač poginuo, njegova kćerka otkrila...



Na današnji dan poginuo je poznati srpski pjevač. Kćerka pokojnog pjevača Ljubiše Stojanovića Luisa Maja Novaković prisjeća se svega što joj je otac govorio i šta joj je savjetovao dok je bio živ. Ona ističe da je za nju vrijeme izgubilo smisao i da su joj četiri godine, koliko se  navršava od njegove smrti, prošle kao u bunilu.

``Oni koji su izgubili nekog bliskog znaju kako vrijeme od njihove smrti prolazi, ni dugo, ni kratko, već na neki način prazno. Nakon njegove smrti sebi sam napravila svijet u kojem je on i dalje tu. Tako mi je lakše da mislim kako prati svaki moj korak, uspjeh i pad te da odnekud to vidi sve. I dok je bio živ, često je zbog posla bio na putu, pa mi ta fizička odsutnost Luisa nije značila da ga nema. Razlika je samo što sam tada mogla da ga pozovem kada imam problem, a danas mi u tim trenucima najviše fali jer više ga nema da me zaštiti - kaže Maja i otkriva da na nastupima sa bratom Markom, sa kojim ima bend “Maraqya”, ne pjeva tatine pjesme.

``Nemam snage još uvijek za to, previše emocija se tu uplete. Ljudi mi traže njegove pjesme, ali ja samo kratko kažem “ne”. Ne mogu, još je rano. Sa druge strane, on je sa tim pjesmama uspio i smatram da nemam pravo da pjevam njegove hitove dok sama ne budem imala neki u ruci. Rijetko i slušam njegove pjesme, baš kada smognem snage ili me uhvati nostalgija``, govori Luisova kćerka iz prvog braka sa Dudom, kojoj je i posvetio pjesmu.

``Mama i tata su bili isti kada je vaspitanje u pitanju, pa danas od nje često čujem rečenice koje mi je i on pričao. Bio je duhovit i njegov humor najčešće prepričavamo kada ga spominjemo. Naučio je brata i mene kako da sarađujemo, a da odvojimo posao i privatan život. Stvorio je od nas profesionalce kakav je i sam bio. Njegova rečenica “ne može da ne može, može samo da nećeš” postala mi je moto u životu. Ona mi je vetar u leđa kada god posustanem``, zaključuje pjevačica.

Unuka ima oči na njega

Maja ima trogodišnju kćerku Tatjanu, koju, nažalost, Luis nije stigao da upozna, i jedna od stvari za kojima pjevačica najviše žali jeste što je tata nije vidio u ulozi majke. ``Ne znam da li je to moja želja ili stvarnost, ali mislim da Tatjana ima Luisove oči. Muzikalna je na mamu, tatu, ujaka i dedu. Ona je savršena mješavina svih pomalo. Ono što je definitivno na nas Stojanoviće to je trtica``, kroz osmijeh priča Maja, koja je u super odnosima sa Ljubišinom drugom suprugom Silvanom, koja joj je podarila još dva brata i sestru.
(Kurir)

Namjerno pokušavaju da se zaraze sidom!

Namjerno pokušavaju da se zaraze sidom!




Muškarac koji je samovoljno "uhvatio" virus kaže da se stotine ljudi u Velikoj Britaniji okuplja i upoznaje na internet forumima, Facebook-u i Twitter-u. Oni se zatim sastaju i pokušavaju da prenesu po život opasan virus koji napada imuni sistem i slabi sposobnost organizma da se bori sa bolešću.

Eksperti upozoravaju na novu pomamu u kojoj muškarci tajno traže ili šire HIV virus. Ova nesmotrena praksa zove se “bug chase” (potraga za bubom), a pojavila se zbog potrebe nekih za seksualnim uzbuđenjem kroz rizično ponašanje.

Muškarac koji je samovoljno “uhvatio” virus kaže da se stotine ljudi u Velikoj Britaniji okuplja i upoznaje na internet forunmima Facebook-u i Twitter-u. Oni se zatim sastaju i pokušavaju da prenesu po život opasan virus koji napada imuni sistem i slabi sposobnost organizma da se bori sa bolešću.

Neki od ovih ljudi tvrde da im virus u stvari daje bolji kvalitet života zbog lijekova koje zbog njega moraju da uzimaju.

– Osjećam se veoma zdravo. Pun sam energije i jačeg zdravlja zbog lijekova. Rad jetre mi testiraju na tri mjeseca, holesterol redovno, a imam i brojne ljekarske provjere zbog čega odmah znam ako ima nekih promena, a sve tona račun državnog zdravstva – kaže Nik (30).

Prošle godine  više od 73.000 ljudi u Britaniji, primilo je tretmane za HIV, 43 posto njih su gej muškarci ili biseksualci što je porast od 58 posto u posljednjih 10 godina.

– Ovaj trend je zastušujući i veoma neodgovoran. Ono što najčešće vidimo su slučajevi u kojima prepisani tretman ne djeluje zbog čega dolazi do brzog propadanja zdravlja – kaže Sajmon Priterč iz Fondacije Elton Džon Ejds.

Nik, koji je HIV dobio 2012. godine, pridružio se onlajn sajtovima prije dvije godine. Kaže da je u potrazi za virusom imao seks sa više od 1.000 muškaraca, i da zna da su mnogi od njih imali HIV.

Kada su mu otkrili virus on se time na svom Facebook profilu: “Pozitivan sam na HIV i oduševljen time!”



Autor: (Am. K.) - See more at: http://www.avaz.ba/clanak/188933/namjerno-pokusavaju-da-se-zaraze-sidom#sthash.5wSGk7HR.dpuf

Presmiješno: Najbolji dječiji biseri!





Niko nas ne može nasmijati svojim razmišljanjem i logikom kao što to mogu djeca! To je nepresušan izvor kojekakvih "provala". Samo ih treba pažljivo slušati.

biseri

SMRDI VAM IZ USTA? Evo kako se najbrže riješiti lošeg zadaha

sl.wikipedia.org




Ovo je zdrava i prirodna metoda koja bi vam mogla koristiti.

Neugodan miris iz usta pojava je koja se može riješiti na razne načine, a jedan od njih su i prirodni recepti. Žvakanje lista peršina preporučuje se odmah nakon obroka ako namirnice sadrže uzročnike lošeg zadaha. Čaj od ove biljke praktičnija je te djelotvornija metoda za borbu s lošim bakterijama u usnoj šupljini.

Sastojci:

– pola šake svježeg peršina

– ½ litra vode

Priprema:


  U lončić stavite pola litre vode i dodajte usitnjeni peršin, a zatim ostavite da se kuha oko pet minuta. Nakon toga napitak procijedite, ohladite i konzumirajte nakon svakog obroka.

Soda bikarbona može da preporodi kožu i kosu






Sodu bikarbonu svi imamo u kući, a većina je rijetko kada koristi. Ipak, ona može učiniti čuda s kožom i kosom. Pored toga što izbjeljuje zube, evo za šta sve možete je koristiti.

  Piling
Ukoliko pomiješate sodu bikarbonu s vodom, dobit ćete smjesu odličnu za piling lica. Ona će ukloniti sve mrtve stanice s lica i koža će vam izgledati sjajno.

Uklanja naslage
Dodajte sodu bikarbonu u šampon prilikom pranja kose. Ona će ukloniti sve naslage koje su se nataložile na vlasi. Naročito je korisna ako koristite više preparata za njegu kose.

Očistite četke
Ne samo da uklanja naslage s kose, već i sa češlja i četki. Sve što vam je potrebno jeste vruća voda i soda. Pomiješajte ih i potopite četke.

Omekšava zanoktice

Jeste li znali da soda bikarbona omekšava zanoktice? Pomiješajte je s vodom i nanesite na kožicu i nokte četkicom od laka za nokte. Nježno trljajte i riješit ćete problem s zanoktice.


  Njega stopala

Vruća voda i soda bikarbona će učiniti čuda s vašim umornim stopalima. Ne samo da će omekšati kožu, već će vas i potpuno relaksirati. Odlično je za pedikuru kod kuće.

Neželjene bradavice

Stručnjaci tvrde da će soda bikarbona u smjesi s limunovim sokom ukloniti neželjene bradavice. Pomiješajte ih i nanesite na bradavicu koju želite ukloniti. Ostavite da se osuši i isperite kosu vodom.

Izvor: zenstvena.com

E OVO SE ZOVE PRAVA LJETNA PITA VRLO POPULARNA U AUSTRIJI POD NAZIVOM: ŠPACLE PITA

špecle torta




Špecle obično praavim uz neko meso i umak,pa kad sam vidjela recept ovog jela u starom austrijskom mjesečniku znala sam -ovo treba probati..

Sastojci
    30 dag špecli
    sol,papar
    15 dag ribanog ementalera
    majoran,muškatni oraščić
    150 ml mlijeka

      10 dag vrhnja slatkog(schlagsahne)
    4 jaja
    25 dag mini rajčica

Priprema
    1.
    Napraviti smjesu za špecle;od 30 dag brašna,3 jaja,2/3 m.ž soli i oko 2 dcl vode pa ih uz pomoć ribeša za špecle zakuhaj u vrelu vodu i kuhaj dok ne isplivaju.Ocijedi i stavi na toplo. Sir naribati.
    2.

      Pomiješati mlijeko,vrhnje, jaja i 10 dag sira,začiniti s soli,paprom i muškatnim oraščićem.Pleh za tortu promjera 28 cm namastiti,pa gore staviti špecle zalijati s mješavinom vrhnja i mlijeka.
    3.
    Peci na 200 stupnjeva oko 10 minuta,prekrij polovicama paradajza i posipaj s ostatkom sira pa zapeci još 10-15 minuta.
Izvor: www.coolinarika.com

PIRE KROMPIR SAMO ZA GOSTE

Pire krompir




U mojoj kuci je omiljeni pire krompir pripremljen na ovaj nacin,ali ja ga ne pravim jako cesto na ovaj nacin zbog sastojaka,obicno ga napravim za goste ili specijalne prilike ;-) Uvjerite se zasto :-)
Sastojci

2 kg bijelog krompira
100 g maslaca
100 g krem sira(ja koristim philadelphia)
5 malih kasika soli

  1 solja mlijeka
I jos
50 g maslaca
Priprema

1.
Krompire oprati,oguliti i izrezati na cetvrt.
Staviti u serpu ,nasuti vode toliko da pokrije krompire,dodati sol  i staviti da se kuha.Kada prokuha voda ,kuhati krompire desetak minuta ili dok ne omeksaju.
2.
Gotove krompire ocijediti i izgnjeciti.
Dodati omaksali krem sir,puter i mlijeko i mijesati dok se sve ne sjedini.

  Gotov krompir prebaciti u dublju tepsiju i preko narezati ostatak maslaca.
3.
Ovako pripremljen krompir mozete ovako posluziti ili ga pokriti aluminijskom folijom i staviti u pecnicu na 180 stepeni dvadesetak minuta da se zapece.
Ovakva priprema pie krompira je vrlo pogodna ako imate goste i nemate dosta vremena ,tako da ozete pripremiti pire ranije i onda ga zagrijati u pecnici.
Izvor:  www.coolinarika.com

ZORINE POHANE PALAČINKE ONA TO RADI NAJBOLJE






Moja susjeda Zore radi najbolje palačiinke na svitu...Zore hvala na receptu
Sastojci

     15 palačinki
    fil
     200g šunke
     150g gaude
     3 trokuta zdenka sira

       200ml majoneze
     200ml kiselog vrhnja

      sol i papar
     1 jaje
      smjesa za paniranje

Priprema

    Izribajte sir i šunku te joj dodajte vrhnje,majonezu jaje i začine
    Na svaku palaćinku stavite punu veliku žlicu nadjeva
    Ovako ih motajte,po mogućnosti još tople da vam se sljube sve stranice, jer vam neće biti potrebno zabadati čačkalice

    Ova količina fila vam je dovoljna za 15 palačinki

      Samo jedna napomena ja panir smjesu radim tako da u jaja dodam i malo mlijeka, a prezlu pomješam skupa sa malo brašna.
    I ako netko voli malo pikantnije može dodati i malo parmezana u smijesu
    Palačinke pecite u dubokoj masnoći dok ne porumene
    Evo ih ukusne i zasitne,servirati uz zelenu salatu
    Izvor:  www.coolinarika.com

VRLO NEOBIČAN I INTERESANTAN RECEPT ZA MUFFINE

Extra fora muffins




Sastojci

     4 jaja
     100 ml mlijeka
     2 supene kašike brašna

       1 čajna kašika soli
      ulje

Priprema

    Mikserom umutiti jaja sa mlijekom, brašnom i solju.
    Otvoriti frižider i sjeckati šta god vam se jede, u bilo kojim kombinacijama.
    Mi smo prvi put probali:
    - dva muffina sa tankim prutićima slanine,
    - dva muffina sa sjeckanom zelenom paprikom i      kiselom pavlakom,
    - dva muffina sa kockicama salame i izmrvljenim    feta sirom,
    - dva muffina sa nasjeckanim paradajzom i  kockicama feta sira,
    - dva muffina sa kolutićima hrenovke i

      - dva muffina sa tunjevinom.
    Kalup za muffine pomastiti ( ili, još bolje, peći u korpicama za muffine ) i rasporediti povrće, meso, sireve, šta imate.
    Smjesu sa jajima rasporediti u svaki kalup, tako da sadržaj jedva prelazi preko polovine kalupa.
    Ja sam još svaki muffin posula sa ribanim parmezanom.
    Peći 20 minuta na temperaturi od 180 stepeni.
    Izvor:  www.coolinarika.com

NAPRAVITE SAMI BEŠAMEL SOS





Jednostavan i tako klasičan umak koji ide uz tjesteninu ili bilo koju vrstu mesa.
Sastojci
– 500 ml mlijeka
– 80 gr putera

  – 3 kašike brašna
– 1 žumance
– ¼ kašičice muškatnog oraščića
– so
Način pripreme
U šerpi otopite puter pa na njemu popržite brašno.
Dodajte mlijeko i dobro umutite dok grudvice ne nestanu.

  Dodajte rendani muškatni oraščić i so i kuhajte dok se ne zgusne uz konstatno miješanje.
Dodajte žumance i dobro promiješajte
Izvor: domacica.com

GRČKI PEČENI KROMPIR






Fini,aromaticni ,hrskavi krumpir na grcki nacin.Servira se samostalno kao meza uz umak od pecenja i hrskavi kruh.Naravno da se moze koristiti i kao prilog bilo kakvom pecenju.
Sastojci

     7 velikih krumpira za pečenje
     3 češnja češnjaka sitno nasjeckana
     150ml maslinovog ulja
     150ml vode

       1 žlica origana+ 1 žličica
     2 limuna/sok
     1žličica griza ili kukuruznog brašna + 1/2žličice za posip
      sol,papar

Priprema

    Zagrijte pecnicu na 200C.
    Ogulite ,operite i narezite krumpir na fete .Zamijesajte ostale sastojke u posudi.
    Stavite krumpir u posudu pa dodajte ostale sastojke.Dobro promijesajte.Posolite i poparite po ukusu.Zapamtite krumpir moze podnjeti dosta soli.

    Stavite krumpir na protvan za pecenje i pecite u zagrijanoj pecici 40 min.krumpir mozete koji put okrenuti da se ravnomjerno pece.

      Izvadite krumpir pospite ga s jos malo origana ako je krumpir upio svu vodu dodajte jos zlicu-dvije vode ili ostataka umaka.pospite krumpir s jos malo griza ili kukuruznog brasnaNastavite peci jos pola sata dok krumpir ne dobije lijepu boju i postane hrskav.
    Postoji i brza varijanta ovog krumpira:
    Ocisceni i narezani krumpir 5 min prokuhajte u slanoj vodi .Osusite i lagano ohladite a onda marinirajte u marinadi od limuna.Trajanje pecenja je tada samo 30-40 min./odnosno upola krace.
    Izvor.  www.coolinarika.com

TRIK KOJI GARANTOVANO PALI: Riješite se mitesera s cijelog lica za 10 minuta! DA MOGUĆE JE

kako ukloniti mitesere




Dobivenu masu nanesite na lice, izbjegavajući područje oko očiju. Držite je na licu deset minuta, a zatim se umijte. Rezultati će biti vidljivi istog trena.
  Malo tko se nikada nije suočio s ružnim crnim točkicama na licu, odnosno miteserima. Najviše ih ljudi ima na području nosa, no zahvaćaju i čitavo lice, uz nos najčešće bradu i čelo. Prekrivanje upornih mitesera šminkom nije rješenje. No, spas ipak postoji, piše Haber.ba.

  Važno je prvo ukloniti mrtve stanice kože koje mitesere zarobljavaju u porama kože. To se učinkovito može napraviti pilingom lica. Ne morate kupovati skupe preparate, dovoljno je navlažiti lice pa na njega nanijeti talog kave te ga protrljati rukom ili čistim ručnikom kružnim pokretima oko pet minuta. Nakon toga se potrebno ponovno umiti.
Kada ste lice tako pripremili, u vruću vodu stavite kamilicu, sagnite se nad posudu i prekrijte glavu ručnikom te parite lice desetak minuta. Taj će postupak biti koristan i vašim sinusima. Tako će se pore otvoriti, a zatim će biti spremne za rješavanje mitesera.
Slijedi ključan korak – maska koja odnosi mitesere i čisti pore:
– 4 žlice sode bikarbone

    – 1 šalica mineralne vode
Dobivenu masu nanesite na lice, izbjegavajući područje oko očiju. Držite je na licu deset minuta, a zatim se umijte. Rezultati će biti vidljivi istog trena.
Preuzeto sa: http://www.narodnilijek.com

PRAVE DOMAĆE KIFLE KAO DA SU IZ PEKARE A NISU!!!






Kifle koje se uvijek prave u nasem domacinstvu i koje se pojedu prije nego sto se i ohlade. Sa ovom istom smjesom mozete praviti i kruh.
Sastojci
1/2 kg Brasna(mozda malo manje/vise)
1 kaska secera
1 paket kvasca ili 1/2 kocke svjezeg kvasca
100 ml tople vode(po potrebi dodati vise)
100 ml toplog mlijeka


50 g rastopljenog putera
1 kaskica sirceta
Priprema

1.
Prvo pripremite kvasac s tim sto ce te istresti kesicu ili ako je svijez razmrviti kvasac, dodajte malo secera i 50 ml mlake vode pa ostavite na toplom mjestu oko 5 minuta.
U medju vremenu, uzmite vecu zdjelu (ili stojeci mikser)pa u nju prosijte malo vise od pola brasna, napravite rupu u sredini pa dodajte sol, nadosli kvasac,mlijeko,sirce ,puter  i preostalu vodu i zamjesite glatko tijesto. Ostatak brasna dodajte po potrebi kao i vode. Potkuhajite rukama/mikserom dok god vam tijesto nebude elasticno. Namazite zdjelu malo uljem pa ostavite tijesto da nadode(pokrijte ga kuhinjskom krpom otprilike 1 sat)

  2.

Kad tijesto nadode ponovo ga rukama jedno 2-3 minute potkuhavati pa onda napraviti loptice pa svaku oklagijom razviti i saviti kao za rolat i ostaviti ih jos 30 minuta da rastu.
Rernu zagrijati na  200 stepeni C pa kifle premazati jednim umucenim jajetom ili vodom i posuti sezamom,curukotom ili krupnom morskom soli. Peci dok ne porumene.
Posluživanje

Kad izvadite stavite ih u kuhinjsku krpu pokrijte malo pa posluzite vruce.
Dobar tek!
Napomena: Brasna mozda malo vise ili manje kao i ako budete trebali dodati malo vise vode iz razloga sto ako vam se tijesto pocne odvajati od zdjele i nije previse meko niti tvrdo treba da prestanete s brasnom ili vodom. Ustvari znat cete vi jer se tjesto pravi kao za kruh. Kako bi nasi rekli po potrebi.
Ja se izvinjavam bila je greska ide 1/2 kg brasna a vi uvijek mozete uduplati smjesu za vise kifli.
Izvor: www.coolinarika.com

NE MOGU VAM OPISATI KOLIKO ME ODUŠEVILA OVA JEDNOSTAVNA PITA! MORATE PROBATI!






Ako volite ovakve pite, svakako vam ju preporučam, oduševit će vas!
SASTOJCI
500g kore za savijače
1 srednja glavica crvenog luka
500g mlj. mesa po izboru
3 srednja krumpira
začini po ukusu sol, vegeta, biber

PRELJEV
3 jaja
1 dc ulja
1 čvrsti jogurt

  2 dc mineralne vode
1 žličica soli
PRIPREMA
1.
Luk sitno isjeći i kratko popržiti na malo ulja.
2.
U luk dodati mlj. meso, posoliti, povegetiti i pobiberiti po ukusu i nastaviti pirjati još koju minutu.
3.
Dok se meso pirja, oguliti krumpire i izribati na krupniju ribež.
4.
Krumpir pomješati s mesom i lukom, ako je potrebno još začiniti. Ostaviti da se malo prohladi.
5.
Protvan vel. 35x25 premazati s malo ulja i staviti koru koje ste presavili na pola. Tu koru premazite ponova s malo ulja i na nju stavite drugu koru, opet duplo.
6.
Na tu drugu koru raširite malo nadjeva koji pokrijete novom korom, pa opet nadjev i tako redom dok nadjev ne potrošite. Zadnje dvije kore neka vam budu bez nadjeva kao što ste i započeli.
7.

  Sad pitu isjecite na željenu veličinu i zalijte pripremljenim zaljevom.
Nožem malo razmaknuti da pita bolje upije zaljev.
ZALJEV
1.
Jaja izmiksati, dodati ulje, jogurt, mineralnu vodu i sol.
2.
Ostaviti 30 min. da se listovi dobro natope a zatom staviti peći u zagrijanu pećnicu na 180C dok lijepo ne porumeni.
Posluživanje
Ispečenu pitu ostavite da odstoji 15-ak min. i poslužite uz salatu po vašem izboru.
Dobar tek vam želim !

http://www.coolinarika.com/

OVO JE PREFINO BRZO SE SPREMI UKUSNO I RUČAK ZA CIJELU PORODICU: ZAPEČENI KROMPIR SA JAJIMA I ŠUNKOM






Sastojci

1 kg krumpira
4 jaja
20 dkg kuhane šunka
2 dl vrhnja


3 žumanjka
maslinovo ulje,sol,biber,isjeckani peršin
Priprema

1.
Stavite kuhati oprani krumpir u ljusci.Skuhan ohladite, ogulite i izrežite na kolute.
2.
Skuhajte jaja.Ohladite, ogulite i narežite na kolute.
3.
U nauljenu vatrostalnu zdjelu posložite red krumpira, posolite, popaprite i pospita isjeckanim peršinom.Zalijte sa malo vrhnja.

  4.
Na to poslažite kolutove jaja i stavite na njih izrezanu ,na kockice, kuhanu šunku.
5.
Zadnji red su opet krumpiri, koje treba posoliti i popapriti.Poprskajte ih malo maslinovim uljem i zalijte preostalim vrhnjem u koje ste umiješali 3 žumanjka.
6.
Peći na 220°C 30 min.
Izvor:  www.coolinarika.com

PUNJENE PEČENE TIKVICE - savršene pravim ih barem jednom sedmično...

Punjene-pečene tikvice




.jednostavan recept, preukusno jelo :D
Sastojci

- za punjenje :
5 tikvica
3 čena belog luka
1 crni luk
2-3 kašike maslinovog ulja
400g mešanog mlevenog mesa
2 kašike namočene riže

  so, biber, mešavina mediteranskih začina, peršun, mleveni djumbir, mleveni korijander, mlevena slatka paprika
1 jaje
- sastojci za umak :
1 crni luk
2-3 krompira
2 kašike maslinovog ulja
sok od paradajza
sadržaj tikvica (ono što smo izdubili)
so, biber, seckana majčina dušica
Priprema

1.
Tikvice preseći na 2 dela i izdubiti ih.
Na ulju propržiti crni i beli luk.
U posudi pomešati meso, propržen luk, začine, jaje i namočenu rižu.
Sve dobro promešati i napuniti tikvice.
2.
Umak:
Iseckati ostatak tikvica što ste izdubili (ne sve, jer puno ima) i zajedno sa lukom prodinstati.
Skloniti sa vatre dodati po želji soka od paradajza, narendanog krompira i začine.

  3.
Tikvice poredjati u zemljanu posudu i okolo njih sipati umak.
Doliti još vode oko pola litre da se tikvice preliju.
Prekriti folijom i peći na 250 stepeni oko sat i po vremena.
10 minuta pred kraj skinuti foliju da se zapeče.

Prijatno :)
Posluživanje

Poslužiti sa pavlakom ili kiselim mlekom :)
Izvor:  www.coolinarika.com

OVO JE NAJJEDNOSTAVNIJI RECEPT ZA KINDER PINGVIN

Kinder pingvin - jednostavniji recept




Kako jednostavnije i ukusnije napraviti Kinder pingvin
Sastojci

3 žlica šećera
3 jaja
3 žlica brašna
2 žlice kakaa
pola prašak za pecivo

  3 žlice vode
5 dl slatkog tučenog vrhnja
1 želatina
150 gr čokolade
5 velikih žlica Lino lada Jaffa
1 mala žlica ulja
50 gr margarina
pola dl vode
Priprema

1.
Tijesto:
Dobro umutiti 3 žumanjka sa 3 žlice šećera. Postepeno dodavati pola praška za pecivo pomiješan og sa 3 žlice brašna, 3 žlice vode i 2 žlice kakaoa. Na kraju umiješati snijeg od 3 bjelanjka i peći na 180 stupnjeva oko 40 minuta. Probati sa čačkalicom da li je pečeno.

  2.
Krema:
Umutimo pjenasto slatko vrhnje. Zatim krećemo na izradu želatine koju napravimo prema uputi na vrećici (dodati 4 žlice vode i ostaviti da nabubri). Želatinu otopimo na laganoj vatri i i polako dodavamo uz miješanje u slatko vrhnje.
3.
Na kraju napravimo preliv koji lagano topimo na vatri. Ovaj preliv je obogaćen sa novim Lino lada Jaffom - okusu kojem ne možete odoljeti. Ne smije uzavreti.
4.
Staviti u hladnjak i to je to. Uživajte zajedno sa dječicom u ovoj poslastici.
Posluživanje

Poslužiti kada je dobro ohlađeno. Najbolje preko noći ostaviti u hladnjaku.
Izvor;  www.coolinarika.com

FANTASTIČAN RUČAK NA BRZINU SA BELIM MESOM

BELO MESO





Na još jedan način. Ako ga jednom probate, osetićete specifičan ukus. Nekad ovo napravim dan u napred i sutradan pred ručak, samo prokrčkam još 5 minuta.
Sastojci

manje šnicle belog mesa
listići pečenice ili šunke
listići lako topivog sira-kačkavalja.
čaša kisele pavlake
čaša mleka
kockica putera
par kašika ulja


malo brašna
so
grančica ruzmarina
nekoliko listića žalfije
Priprema

1.
Iseći belo meso na manje šnicle, zbog bržeg pravljenja.
2.
Na šnicle staviti pečenicu, pa preko listiće kačkavalja.
3.
Urolati ih i pričvrstiti čačkalicom.

  4.
U brašno dodati malo soli, pa urolane šnicle uvaljati sa svih strana.
5.
U tiganju ugrejati kockicu putera i malo ulja, pa dodati grančicu ruzmarina i nekoliko listova žalfije.

6.
Urolano meso pržiti sa svih strana.
7.
Pomešati kiselu pavlaku sa mlekom i dodati oko pržrnih rolnica.
8.
A rolne pokriti listićima topivog kačkavalja.
9.
Krčkati na tihoj vatri 5 minuta ili dok vam se kačkavalj ne otopi i lepo obloži meso.
Posluživanje

Služiti toplo. Ja uz belo meso uvek volim neke kiselkaste salate.
Izvor:  www.coolinarika.com

ORGINALNI RECEPT ZA BUREK IZ BOSN







Mnoge buregdzinice u Bosni prave burek na ovaj nacin jer je naj jednostavnije i naj brze. Za ovaj burek vam netreba veliki prostor ili oklagija a sto je naj bitnije svima uspe, ukusno, bez napora da bi ste dobili tanko prozirno testo.
500 gr mekog brasna
260 ml mlake vode
15 gr soli
1 zlica ulja ( neko stavi a neko ne )
.....Fil....
1-2 zlice ulja
1 glavica crvena luka sitno naseckana
500 gr mlevene govedine ( junetine )

  1.5 zlicica soli
1/2 zlicice mlevenog bibera
Plus 120 ml ulja
Priprema

1.
Umesiti testo i dobro izraditi. Oblikovati 8 loptica. Ca 100 gr teske svaka loptica.
2.
Ulijte u posudu 120 ml ulja i u to uvaljajte loptice i neka stoje u ulju 30 min do 1 sat.
3.
Na zagrejanom ulju ( 1 - 2 zlice ) poprziti luk dok nepostane staklast, te dodati mleveno meso, promesati, dodati sol i mleveni biber, pa dinstati dok meso nepromene boju. Ukloniti sa vatre i ohladiti
4.
Na nauljenoj radnoj povrsini ili jos najbolje na silikonskoj povrsini takodje nauljenoj, dlanovima rastanjujte testo sto tanje, prstima rastanjujte krajeve. Naneti 1/8 fila na duzi kraj. ( ulje za rad je iz posude gde su se odmarale jufke ).

  5.
Urolati.
6.
Smotati u burek
7.
Tako pripremljene bureke stavljati u dobro nauljenu tepsiju. ( tepsiju nauljiti sa uljem u kome su se odmarale loptice ), nauljiti svaki burek ( sa istim uljem iz posude ). Staviti peci u prethodnoj zagrejanoj pecnici na 190 - 200 stepeni.
8.
Bureke peci dok neporumene do 30 minuta ili vise, ovisno od pecnice.

VRATITE “SJAJ”ISTROŠENIM KRPAMA:Evo kako izbrisati s njih tragove korištenja!






NekategorisanoVRATITE “SJAJ”ISTROŠENIM KRPAMA:Evo kako izbrisati s njih tragove korištenja!
Kuhinjske krpe se vremenom ‘troše’ i njihova bjelina nestaje. Mnoge dovodi do ludila kada vide da ni poslije pranja njihove krpe nisu zaista čiste. Mrlje i fleke se zadržavaju koja god sredstva da se koriste.

  Za sve vas koji imate ove probleme, donosimo par trikova koji uspešno vraćaju ‘sjaj’ već istrošenim krpama!
So
Napunite u lavor prohladnu vodu i posolite je. Na 5 litara vode stavite 5 supenih kašika soli. Promešajte i bacite u njega svoje prljave krpe. Aku su jako prljave – neka prenoće, ako nisu, dovoljno je sat-dva vremena. Poslije ih operite na uobičajeni način. Kao rezultat, krpe će biti još čistije, nego poslije otkuvavanja sa dodatkom izbjeljivača.
Soda

  Soda je takođe dobar pomoćnik u otklanjanju masnih fleka sa kuhinjskih krpa. Možete pripremiti rastvor tople vode sa dodatkom sode, a možete i iskuHati krpe u ovom rastvoru (5 kašika na 5 litara vode). Čak i ako fleke ostanu, one će nestati poslije posljednjeg pranja u veš mašini nakon iskuhavanja.
Sirće
Ako se na vašim krpama pojavila buđ, treba ih oprati na uobičajeni način, ali posle toga isprati u rastvoru vode i sirćeta. Ne brinite za boju, sirće je bezopasno. Naravno, ako ne ostavljate na duže vreme krpe ovom rastvoru.

SAMO 2 SASTOJKA: Prvo NESTAJU podočnjaci, a zatim cijelo tijelo ZABLISTA (RECEPT)







Kombinacija ova dva prirodna sastojaka, pored toga što će očistiti vaš organizam od otrova, oko vas će napraviti nevidljiv imunološki štit.

  O višestrukoj ulozi maslinovоg ulja na zdravlje mnogo se pisalo, no važno je dodati da u kombinaciji s limunovim sokom ono postaje još snažnije oružje u borbi protiv virusa, bakterija, a telu vraća izgubljenu energiju.
Osim toga, organizam se kombinacijom ova dva sastojaka čisti od toksina, a prvi su rezultati vidljivi vrlo brzo. Naime, prvo ćete primetiti nestajanje velikih tamnih kolutova oko očiju, odnosno podočnjaka. Važno je samo da budete istrajni i ovu kombinaciju ispijate svakoga jutra kroz barem mesec dana.
PRIPREMA:

  Ovaj zdravi “koktel” napravićete tako što pomešate 1 kašiku maslinovog ulja i 1 kašiku limunova soka (po mogućnosti domaćeg) i popijete ga na prazan želudac ujutro. Nakon toga možete normalno doručkovati.
Osim vraćanja snage telu i čišćenja toksina, poboljšaće vam se i probavni sustav pa ćete koristi imati i ako želite smršati. Imate li bilo kakvih probavnih tegoba poput zatvora, definitivno ćete ih se rešiti. Već nakon nekoliko dana upotrebe ovog zdravog eliksira osetićete promene koje će vas nadahnuti na pribegavanje zdravijem načinu života.
Izvor: recepti-torte-i-kolaci.blogspot.com

PUDING MJESECI (JEDNOSTAVNI ,JEFTINI I DOSTA IH DOĐE.. .)

Puding mjeseci






Odlični keksići, prhki i sa famoznim mirisom vanilije. Jednostavni i prigodni za svaku priliku, od jutarnjeg ispijanja kave pa do svečanih trenutaka.
Sastojci

    440 g glatkog brašna
    220 g maslaca ili margarina
    190 grama šećera
    1 vrećica vanili šećera


      80 g praška vanili pudinga
    4 žumanjka
    4 žlice mlijeka

Priprema
    1.
    Od svih sastojaka zamjesite tijesto, pa trgajte komadiće i pravite polumjesece.


      Pecite na 180 stupnjeva oko 15 min.
Izvor: www.coolinarika.com

NE MOGU VAM OPISATI KOLIKO ME ODUŠEVILA OVA JEDNOSTAVNA PITA! MORATE PROBATI!






Ako volite ovakve pite, svakako vam ju preporučam, oduševit će vas!
SASTOJCI
500g kore za savijače
1 srednja glavica crvenog luka
500g mlj. mesa po izboru
3 srednja krumpira
začini po ukusu sol, vegeta, biber

PRELJEV
3 jaja
1 dc ulja
1 čvrsti jogurt

  2 dc mineralne vode
1 žličica soli
PRIPREMA
1.
Luk sitno isjeći i kratko popržiti na malo ulja.
2.
U luk dodati mlj. meso, posoliti, povegetiti i pobiberiti po ukusu i nastaviti pirjati još koju minutu.
3.
Dok se meso pirja, oguliti krumpire i izribati na krupniju ribež.
4.
Krumpir pomješati s mesom i lukom, ako je potrebno još začiniti. Ostaviti da se malo prohladi.
5.
Protvan vel. 35x25 premazati s malo ulja i staviti koru koje ste presavili na pola. Tu koru premazite ponova s malo ulja i na nju stavite drugu koru, opet duplo.
6.
Na tu drugu koru raširite malo nadjeva koji pokrijete novom korom, pa opet nadjev i tako redom dok nadjev ne potrošite. Zadnje dvije kore neka vam budu bez nadjeva kao što ste i započeli.
7.

  Sad pitu isjecite na željenu veličinu i zalijte pripremljenim zaljevom.
Nožem malo razmaknuti da pita bolje upije zaljev.
ZALJEV
1.
Jaja izmiksati, dodati ulje, jogurt, mineralnu vodu i sol.
2.
Ostaviti 30 min. da se listovi dobro natope a zatom staviti peći u zagrijanu pećnicu na 180C dok lijepo ne porumeni.
Posluživanje
Ispečenu pitu ostavite da odstoji 15-ak min. i poslužite uz salatu po vašem izboru.
Dobar tek vam želim !

http://www.coolinarika.com/

Slijepa žena je svakog dana išla autobusom, ali je bila šokirana kad je vozač REKAO OVO







Suzan ima 34 godine i njen život se potpuno promjenio kad je izgubila vid zbog pogrešne dijagnoze ljekara. Postala je depresivna, ljuta i frustrirana jer je sebe vidjela kao snažnu i nezavisnu osobu, a sada je bila osuđena na situaciju koja je učinila da se osjeća nemoćno.

 

Njen muž, koji je vojni pilot, nije znao kako da se nosi sa njenom depresijom i gorčinom i pokušavao je na sve načine da joj pomogne.

Kad je došlo vrijeme da se Suzan vrati na posao, Mark nije imao srca da je pošalje da se sama snalazi u prevozu, pa su se dogovorili da je on vozi do posla i nazad, iako je njegov posao na drugom kraju grada.

To je neko vrijeme funkcionisalo, ali, Mark je uvidjeo da je previše komplikovano i previše skupo. Pa je predložio Suzan da počne da ide prevozom.

Bila je ogorčena i imala osjećaj da on želi da je napusti. Osjećala se bespomoćno kad god bi morala sama da se snalazi, iako je prošlo više od godinu dana, još uvijek nije mogla da se pomiri sa činjenicom da nikad više neće vidjeti.

Na kraju su se dogovorili da idu zajedno autobusom do i sa njenog posla, dokle god ona ne počne da se osjeća dovoljno sigurno da ide sama. Iako je to bilo komplikovanije od prethodnog dogovora, Mark je insistirao. Nakon nekoliko mjeseci, skupila je snagu da sama ide gradskim prevozom.

Tog ponedeljka se spremila, zagrlila svog muža, svog najboljeg prijatelja i otišla sama da se vozi autobusom. Ponedeljak, utorak, srijeda, četvrtak – svakog dana je sve bilo u redu i Suzan je počelo da se vraća njeno staro samopouzdanje.

U petak ujutru, Suzan je ušla u autobus i dok je plaćala kartu, vozač joj je rekao da joj nevjerovatno zavidi. Suzan se zbunila, zašto bi iko zavidio slijepoj ženi? Pa ga je to i pitala. Tada joj je rekao nešto u šta nije mogla da povjeruje.


  “Mora da je mnogo dobar osjećaj kad se neko toliko brine o tebi i toliko te voli. Znaš li da je svako jutro ove nedelje, jedan lijep gospodin u vojnoj uniformi stajao iza ugla i gledao te kako ulaziš u autobus, a onda bi pratio ovu rutu i posmatrao te kako iz autobusa izlaziš i ulaziš u poslovnu zgradu. Onda bi ti poslao poljubac i otišao. Ti si jako srećna dama.”

Nekad je ljubav koju nam naši bližnji pružaju mnogo jača od mraka koji nas okružuje.

Izvor: nadlanu.com

ZNOJNE GRUDI,RASTOPLJENA ŠMINKA, TRLJANJE BEDRA O BEDRO… I još nekoliko sitnica koje muče žene, a nudimo i rješenje

thinkstockphotos-86495686




Premda mnogi vole ljeto, postoje određene stvari koje tijekom tog perioda godine osobito muče žene. Donosimo neke od problema u vrućim ljetnim danima i kako ih riješiti.
Znoj među grudima



Osjećaj kada vam kapljica znoja klizi između grudi, je naprosto neprocjenjiv… Ako ste skloni znojenju, nanesite dezodorans ili bebi puder na između grudi.
Peku vas bedra
Mnoge djevojke i žene tijekom ljeta dok nose haljine ili suknje imaju problem s trljanjem bedra o bedro prilikom hoda što nakon određenog vremena može postati bolno. Preporuča se izbjegavanje uskih suknji i haljina . Radije se držite lepršavih krojeva, u kojima imate dovoljno prostora da normalno koračate, a da vas trenje bedra o bedro ne iziritira. Ukoliko baš ne možete izbjeći uske suknje tada unutarnju stranu bedara napudrajte bebi puderom.

  Svjetlucavo lice
Ovdje se misli na situaciju kada je lice ljepljivo zbog znoja. Kako biste to izbjegli koristite laganiju podlogu ili puder, odnosno kozmetiku na kojoj piše da je suha i otporna na znoj. Ako se ne šminkate, onda se umivajte ili brišite lice maramicama češe nego inače. Ne koristite losione za lice koji sadrže ulje.
‘Rastopljena’ šminka
Proveli ste izvijesno vrijeme pažljivo se šminkajući, a već iza drugog ugla zgrade shvatite da vam se šminka na licu topi. Kako biste to spriječili, kada završite sa šminkanjem, nanesite sprej koji će zadržati šminku onako kako ste je i nanijeli.
Ispucala, suha stopala
Ljeto je period kada su naše pete i nokti na stopalima izloženi pogledima, zato ih njegujte. Profesionalni predikeri su super ako imate novaca ili stopala možete urediti sami. Potpopite stopala u mlaku vodu, dodajte malo morske soli i sodu bikarbonu te držite nekoliko minuta stopala u ovoj mješavini.

  Urasle dlačice
Ljeti se češće brijemo i depiliramo zbog čega imamo više uraslih dlačica nego inače. Zato se vodite računa da uvijek koristite oštru britvicu. Ukoliko se depilirate, radite to nakon tuširanja, kada je koža mekša. Osim toga, povremeno napravite piling kože. Pomiješajte kukuruzno brašno i malo vode, pa time istrljate kožu.
(Mondo.rs)