Većina ljudi nije ni svesna činjenice da poza u kojoj se spava može značajno da utiče na varenje.
Prvi dokaz ove tvrdnje potiče još iz antičkog perioda kada su monasi praktikovali da legnu nakon svakog obroka, kako bi olakšali varenje.
Ovo potvrđuje i ajurvedska medicina, najstarija orijentalna medicina, koja savetuje da se spava na boku, tačnije, na levoj strani.
Evo i nekih razloga zbog kojih, po ajurvedi, treba spavati na levoj strani tela.
Spavanje na levoj strani tela:
olakšava limfnu drenažu,
olakšava srcu da šalje krv nadole,
bolje uklanjanje štetnih materija,
doprinosi zdravom funkcionisanju slezine,
podstiče dobro varenje,
potpomaže dotok krvi u srce,
doprinosi slobodnijem protoku žuči.
Webtribune.rs
0 komentari:
Objavi komentar